養(yǎng)顏的根本就是滋陰
長痘痘中的很多人不是因?yàn)殛枤馓且驗(yàn)殛幪�，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適(后面再說這個)。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的情形更為嚴(yán)重(生育之后的肥肉不是月子里補(bǔ)的，是生育使生殖系統(tǒng)不通暢，產(chǎn)生了傷口、炎癥�；謴�(fù)中的系統(tǒng)更脆弱怕冷，需要更多脂肪保護(hù))。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖系統(tǒng)的傷害。
在涼茶中，有一些滋陰補(bǔ)氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食蘆薈，就很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，就是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙。
桃花泡酒可以活血化瘀
女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。這一點(diǎn)要很小心，因?yàn)椴皇敲總�人都有淤血。化瘀過甚，就會損傷身體，比如造成月經(jīng)量過多。所以，姐妹要根據(jù)月經(jīng)量和經(jīng)血的粘稠度、臉上有沒有斑點(diǎn)來判斷。
活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往后越厲害，我個人建議吃前2種就行了�？膳莶璺�(熱茶)，用桃花泡酒更管用，這些茶和酒也都可以用來擦臉，是去臉上黑斑的。
飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現(xiàn)在其它地方，比如性愛上面，一個沒有水分的女人是多么倒胃口啊。有經(jīng)驗(yàn)的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢。
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