慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見(jiàn)，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。
近段時(shí)間，慢性咽炎幾乎占了咽喉門診的10%，并有逐漸增多的趨勢(shì)。專家表示，這是一種相當(dāng)頑固的疾病，難治愈、易復(fù)發(fā)�；加新匝恃椎娜巳汉完幪摶鹜娜巳嚎梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，避免慢性咽炎發(fā)病、緩解癥狀。那慢性咽炎可以通過(guò)什么食物來(lái)預(yù)防呢。下面就和小編一起來(lái)看一下吧。
典型癥狀：喉嚨干癢、異物感，常要清嗓
“夏秋交替的季節(jié)，慢性咽炎最容易復(fù)發(fā)。”專家表示，干燥的秋季容易誘發(fā)這種疾病，特別于早晨最容易發(fā)病。慢性咽炎常常表現(xiàn)為喉嚨干痛、干咳，伴隨有異物感，咽癢難耐，患者常常會(huì)有“清嗓”的動(dòng)作。與感冒、發(fā)燒、感染的急性咽痛癥狀不同，慢性咽炎發(fā)作時(shí)少有痰，有時(shí)少量咳痰伴隨有細(xì)微血絲，并且有痛感。檢查時(shí)常�？吹桨导t色的咽喉，并有喉嚨充血癥狀。
患病人群：易上火人群易得慢性咽炎
專家指出，從中醫(yī)角度看，秋季肺陰虛是導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)作的外部原因。古人云“喉應(yīng)天氣，乃肺之系也”，喉嚨是肺系的一部分。因此，緩解、治療慢性咽炎的關(guān)鍵是滋陰潤(rùn)燥。
而出現(xiàn)慢性咽炎的內(nèi)因，則與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。“體質(zhì)容易上火的人群更容易得慢性咽炎。”不過(guò)，這并不意味著上火體質(zhì)的人群就會(huì)得慢性咽炎，這種疾病的形成與生活方式息息相關(guān)。
煙酒不離手、常吃辛辣食物的人群;過(guò)度疲勞、抵抗力下降的人群;經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人群;用嗓頻率高的人群;常接觸粉塵、生活在不良空氣環(huán)境下的人群都是慢性咽炎的高發(fā)人群。另外，秋季感冒、急性咽炎治療不當(dāng)，也容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃住?/p>
下面小編教大家?guī)讉�(gè)按摩調(diào)理上火的方法，效果很不錯(cuò)哦。
臉頰：先從下頜處，用雙手三、四指指腹由下向上，畫小圈按摩到耳朵旁邊的聽(tīng)會(huì)穴，再?gòu)念M下的地倉(cāng)穴畫小圈，按摩到耳邊，然后從鼻翼旁邊的迎香穴由下向上，畫小圈按摩到雙眼外側(cè)的太陽(yáng)穴。
頭部：經(jīng)常按摩頭皮，每天臨睡前和起床后，用雙手十指揉搓頭發(fā)，從前額經(jīng)頭頂?shù)侥X后，每次做3-5分鐘。
頸部：將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右�？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。
揉腹：睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按于肚臍上，先按順時(shí)針?lè)较蛉?00次，然后按逆時(shí)針?lè)较蛉?00次，揉時(shí)用力適度，動(dòng)作輕柔，呼吸自然。
按摩：端坐坐姿，調(diào)整呼吸，平心靜氣。沿膝下腎經(jīng)，由下而上做局部輕柔按摩5次。以拇指交替按壓兩側(cè)三陰交穴5次，在膝下膀胱經(jīng)由上而下做螺旋式按揉5次。
