5道養(yǎng)生湯讓你遠離慢性咽炎

　　慢性咽炎吃什么好？慢性咽炎是困擾人們生活的一種疾病，日常生活中一些食療方就可以幫助調(diào)理和治療慢性咽炎。

　　一、益壽銀耳湯

　　用料：干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。

　　制法：

　　1、銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。

　　2、枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。

　　3、加入冰糖，溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。

　　特點：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。

　　效用：補腎強身、養(yǎng)陰潤咽。

　　二、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。

　　制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

　　西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤燥，甚宜常吃。

　　三、青龍白虎湯

　　用料：青果5枚，蘿卜1個。

　　制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。

　　效用：

　　1、清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。

　　2、用于秋天燥咳、咽痛。

　　四、銀耳西紅柿羹

　　用料：銀耳50g（野生銀耳15g），西紅柿100g，冰糖適量。

　　制法：

　　1、先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈。

　　2、然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟。

　　3、再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調(diào)味。

　　效用：

　　1、銀耳滋陰潤肺，西紅柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于營養(yǎng)。

　　2、此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。

　　五、沙參玉竹蒸鴨

　　用料：老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。

　　制法：

　　1、將老鴨宰殺去毛，去內(nèi)臟，玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì)，洗凈備用。

　　2、將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi)，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時即可。

　　效用：

　　1、滋陰清熱

　　2、利咽潤喉

　　3、潤腸通便

　　小編愛叨叨：不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)生，為了避免慢性咽炎的困擾就要從飲食入手，平時多吃些清淡的食物，注意多飲水，不吃辛辣刺激性食物，才能保護好咽喉健康。

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