1、勞逸結(jié)合
勞逸結(jié)合對于患者來說十分重要？當(dāng)然得了感冒不一定要臥床休息，但要注意勞逸結(jié)合，過度勞累不利于身體恢復(fù)，容易形成疾病纏綿不休的局面。有些人就是因為過度勞累，機體抵抗力下降，再感受風(fēng)寒，隨即釀成病況。對于發(fā)熱的病人，最好臥床休息，這樣有利于機體對抗疾病和早日康復(fù)，可以說休息也是感冒治療方法之一。
2、增強體質(zhì)
對于體質(zhì)弱的成人、幼童這些常愛感冒的天來說，適當(dāng)鍛煉、增強體質(zhì)、注意冷暖的服裝加減尤為重要，與其來了再治，還不如拒病魔于門外好些。
3、預(yù)防性用藥
感冒的藥物預(yù)防很重要，尤其對于流行性感冒的流行季節(jié)，更應(yīng)預(yù)防性服藥，這樣可減少發(fā)病。冬春季可用貫眾、紫蘇、荊芥；夏季用藿香、佩蘭、薄荷；時邪毒盛，流行廣泛，可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等。
4、多喝水
喝水是治療感冒的最簡單方法，大量喝水，促進人體代謝，并且發(fā)汗可促使感冒及早愈合。感冒本屬輕淺之疾，治療本應(yīng)以發(fā)汗為首選方法，這是中醫(yī)界治療感冒的原則，但是對于體弱及切不可發(fā)汗太過，對于較重者應(yīng)到醫(yī)院聽候醫(yī)生吩咐，也可喝熱湯、熱粥等。
5、常用食品
蔥、大蒜、姜、食醋等可達到一定預(yù)防感冒的目的。
6、適當(dāng)進補
對于體質(zhì)虛弱的病人，體質(zhì)虛弱就是其致病之關(guān)鍵，為了預(yù)防反復(fù)感冒，最重要的一點就是補其虛，中醫(yī)對于體虛感冒治療時采用的是扶正祛邪的原則，那么我們把這扶正一補虛的過程放在未病之時實行不是更好嗎？這類人平時可針對自己的情況有意地多食一些食品或藥膳，如大棗、黃芪、黨參。
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