20歲女大學(xué)生竟患嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，而罪魁禍?zhǔn)拙褪撬?ldquo;太宅”。
20歲的在校大學(xué)生李琳(化名)因骨折到醫(yī)院就診，痊愈后，她在醫(yī)生的建議下做了骨密度測(cè)量，結(jié)果令人大吃一驚：她骨密度非常低，已患上嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。詢問(wèn)后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)李琳是一位典型“宅女”，平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至很少外出散步，醫(yī)生當(dāng)即指出：“運(yùn)動(dòng)少，不曬太陽(yáng)，是造成你骨質(zhì)疏松的元兇”。
醫(yī)生指出，骨質(zhì)疏松一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)，治療也只能延緩其骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。如今骨質(zhì)疏松患者年輕化，與他們不健康生活、飲食習(xí)慣有關(guān)：抽煙喝酒、熬夜、常喝碳酸飲料濃茶咖啡、缺少鍛煉……這些都是“骨頭殺手”。
醫(yī)生稱，30歲后人體骨質(zhì)的流失速度就會(huì)超過(guò)形成速度，年輕人應(yīng)有意識(shí)地儲(chǔ)藏鈣：平時(shí)多曬太陽(yáng)、多做有氧運(yùn)動(dòng);多吃魚(yú)類、海制品、豆制品，干果如核桃等。有抽煙、喝酒習(xí)慣的人更應(yīng)每1-2年做一次骨密度檢測(cè)。
