春季氣溫變化大，常會使周身血管收縮，血液運(yùn)行緩慢，使椎間盤內(nèi)壓力增大。同時，春季氣候干燥，人體含水量下降，椎間盤中水分丟失更嚴(yán)重，導(dǎo)致腰椎間盤彈性下降，退變也隨之更加突出。
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫、刺激附近的坐骨神經(jīng)根，患者就會感到一側(cè)腰部疼痛，經(jīng)臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，嚴(yán)重時出現(xiàn)跛行，咳嗽，更有甚者可引起癱瘓、大小便失禁等癥狀。
脊柱是人體的承重中軸，一般情況下，第4、5腰椎以及第5腰椎和骶椎之間的椎間盤，因?yàn)樘幱谙路�，受到的壓力最大，活動最多，最容易損傷，發(fā)生退化。當(dāng)椎間盤之間的纖維環(huán)斷裂形成破口，中央的髓核向后移位，即形成椎間盤突出。
腰椎間盤突出癥越嚴(yán)重，對患者的生活影響越大，因此建議中老年人彎腰時動作不宜過快，出門鍛煉時注意保暖，適度添減衣物，如果疼痛癥狀明顯，或者下肢麻木酸痛，應(yīng)及時就診。
在春天該如何預(yù)防腰椎病復(fù)發(fā)呢？
1、春天預(yù)防頸腰椎病復(fù)發(fā)首先要注意穿衣保暖
由于春天氣溫不穩(wěn)定忽冷忽熱的，不少人看到天氣稍微轉(zhuǎn)暖一點(diǎn)就開始減衣，衣服減少了就難以阻擋春寒，容易造成頸椎腰椎受寒，頸椎組織以及腰椎組織收縮而導(dǎo)致病發(fā)。所以，在春天大家不要急著換春裝，以免被春寒吹傷而導(dǎo)致頸腰椎病復(fù)發(fā)或者誘發(fā)頸腰椎病。
2、春天預(yù)防頸腰椎病要多活動
春天到了，大部分人都會隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換出現(xiàn)容易困倦的狀態(tài)而懶于運(yùn)動。大多數(shù)頸腰椎病的發(fā)生是由于頸腰椎長期缺乏鍛煉而導(dǎo)致的。所以，在春天由于冬天天氣寒冷不便鍛煉，春天再不鍛煉，就會出現(xiàn)頸腰椎僵化誘發(fā)頸腰椎病復(fù)發(fā)。
3、春天預(yù)防頸腰椎病要多補(bǔ)鈣
在冬天，由于受季節(jié)的影響，大部分人的飲食會偏向于油膩鈣質(zhì)的補(bǔ)充比較缺乏，春天到了，要加緊補(bǔ)鈣以免出現(xiàn)由于鈣質(zhì)的缺乏而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松造成頸腰椎病再次復(fù)發(fā)。
春天是萬物更新的季節(jié)，也是各類疾病頻發(fā)的季節(jié)，大家在春天一定要做好各類疾病的預(yù)防措施，以免患了病遭受病痛的折磨。特別是有肩背疼痛以及腰腿疼毛病的朋友以及有頸腰椎病病史的朋友要注意預(yù)防復(fù)發(fā)。
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