Simon今年才29歲，從事電子產(chǎn)品生產(chǎn)工作，雖然事業(yè)蒸蒸日上，但長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作導(dǎo)致的腰痛鎖緊了他本該舒展的雙眉，反復(fù)8年的腰疼求醫(yī)經(jīng)歷，使得其同齡人喜愛的旅游、體育等活動(dòng)非但不能進(jìn)行，就連日常的站立行走也困難。經(jīng)過多方求醫(yī)，如牽引、按摩理療等長(zhǎng)達(dá)8年之久的保守方法治療，效果不佳的Simon慕名來到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科，經(jīng)臨床體格檢查和MR影像學(xué)檢查后確診為腰椎間盤突出癥�；诓∪碎L(zhǎng)期保守治療效果不好，廣東省脊柱脊髓科研中心主任、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任沈慧勇教授建議Simon手術(shù)。而尚未婚配和職業(yè)生涯正處于巔峰的Simon馬上接受醫(yī)生的建議。術(shù)后的第三天，在腰圍的輔助下，Simon已能下地活動(dòng)。
沈慧勇教授介紹，腰椎間盤突出癥手術(shù)結(jié)束僅僅是康復(fù)治療的開始，由于手術(shù)摘除椎間盤后，脊柱負(fù)重能力有點(diǎn)影響，運(yùn)動(dòng)功能也受到影響，所以，術(shù)后要做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量，恢復(fù)脊柱的負(fù)重能力。如果不做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，大部分病人的肌肉容易出現(xiàn)萎縮，脊椎不穩(wěn)定。所以，腰椎間盤突出癥術(shù)后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)是很有必要的，為了逐漸增強(qiáng)腰背部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性，沈慧勇教授推薦，腰椎間盤突出癥術(shù)后三個(gè)月患者不防多游泳：
游泳運(yùn)動(dòng)的好處
No.1：游泳時(shí)，人體的姿勢(shì)與在陸地上不一樣，人體脊柱由原來直立狀態(tài)改為水平，由于脊柱負(fù)擔(dān)大大減少，腰椎間盤承受的壓力也隨之降低，所以，這種運(yùn)動(dòng)模式是最安全，最值得推薦。
No.2：在水中由于身體處于水平姿勢(shì)，水溫的刺激會(huì)加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝速度，有助于改善腰椎部氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)，有利于疾病的治愈。
No.3：游泳時(shí)人體由于水的浮力托起，全身關(guān)節(jié)幾乎處于不負(fù)重狀態(tài)，游泳時(shí)產(chǎn)生的波浪對(duì)腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相當(dāng)于“水療”。
No.4：游泳時(shí)，需憑借自身肢體的動(dòng)作和水的相互作用協(xié)調(diào)完成，腰背部肌肉松弛交替有規(guī)律地進(jìn)行，腰背肌肉力量得到很好鍛煉。
