（1）消除致病因素：如腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位。避免過勞、矯正不良體位。
（2）加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳、保健體操等。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。
（3）休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。
（4）改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。
�。�5）針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。
�。�6）藥物治療：主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
（7）封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。
（8）物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。
�。�9）手術(shù)治療：對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。
在臨床上，慢性腰肌勞損是一種很常見的疾病，雖然它發(fā)生原因不同，但是它都是以加強(qiáng)肌力為主的綜合治療。如病人肌力強(qiáng)，組織健康，由于不尋常外力的作用所致者，應(yīng)在消除外因的同時(shí)采用理療，痛點(diǎn)注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差，韌帶彈性差者，應(yīng)在加強(qiáng)鍛煉的基礎(chǔ)上采用太極拳、理療、藥物等，避免過多負(fù)重及彎腰勞動(dòng)。
我們?cè)谡J(rèn)真的看完小編的講述之后知道患有腰肌勞損的情況之下該如何做好治療了，生活當(dāng)中只有了解了腰肌勞損的這些治療方法，才能夠在患病的時(shí)候及時(shí)正確地采取治療措施，避免錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)而給腰肌勞損患者帶來太多的危害。
- 上一篇：腰肌勞損的癥狀有哪些
- 下一篇：腰肌勞損的典型發(fā)病癥狀介紹
