在日常生活中，膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)受寒、受風(fēng)濕，冬天可以戴護(hù)膝。護(hù)膝既可以保暖，又可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，不容易受傷。
許多病人冬天不發(fā)病，夏天發(fā)病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日卻貪涼，整天呆在空調(diào)房間里，不注意關(guān)節(jié)的保暖，導(dǎo)致疼痛發(fā)作。
其次要避免關(guān)節(jié)外傷，尤其是老年患者，行走不便，容易“打軟腿”，加重病變的進(jìn)展，外出時(shí)用一根手杖可以輔助關(guān)節(jié)的支持力，避免跌倒。注意手杖要拿在健側(cè)關(guān)節(jié)這邊。
肥胖者要控制體重，體重減輕了，可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。上廁所要用坐便器（抽水馬桶），避免“蹲坑”。久坐后不要急于站起來(lái)，先坐著活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，活動(dòng)開(kāi)以后再站起來(lái)。
在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作期，應(yīng)該避免負(fù)重，保持安靜，盡量不做或少做上下樓梯和下蹲動(dòng)作，以免疼痛加劇。關(guān)節(jié)熱敷或熱水泡澡則有助于緩解疼痛。
