鼠標(biāo)手是在長(zhǎng)期用電腦的同時(shí)不知不覺(jué)的惹上你，但是對(duì)于鼠標(biāo)手的治療重點(diǎn)是有效預(yù)防，才能根治鼠標(biāo)手。
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“鼠標(biāo)手”嗎?你知道如果長(zhǎng)時(shí)間在電腦前不停地按動(dòng)鼠標(biāo),敲擊鍵盤(pán),就很有可能讓你的手腕生病嗎?是的,這不是危言聳聽(tīng)。如果你經(jīng)常感覺(jué)手部麻木,有隱隱的灼痛……很可能在不知不覺(jué)中“鼠標(biāo)手”已經(jīng)找上了你。
鼠標(biāo)如何對(duì)手造成傷害
雙眼盯著顯示器,按動(dòng)鼠標(biāo),敲擊鍵盤(pán),這些動(dòng)作我們每天大約會(huì)重復(fù)上萬(wàn)次。你知道嗎,連續(xù)在電腦旁工作6個(gè)小時(shí),手指所承受的壓力如同雙腿快走40公里受到的壓力強(qiáng)度一樣。而這樣做的后果就是:持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的相同動(dòng)作,會(huì)使手腕越來(lái)越快地變成“鼠標(biāo)手”。
專(zhuān)家為“鼠標(biāo)手”驗(yàn)明正身
所謂“鼠標(biāo)手”,是一種通俗的叫法,因?yàn)槭髽?biāo)使用者多得此癥而得名。用醫(yī)學(xué)上的話來(lái)說(shuō),就是“重復(fù)性壓力傷害”。一般來(lái)說(shuō),手腕在正常情況下活動(dòng)不會(huì)妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時(shí),由于鍵盤(pán)和鼠標(biāo)有一定的高度,手腕必須背屈一定角度,這時(shí)腕部就處于強(qiáng)迫體位,不能自然伸展。當(dāng)手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),壓迫了腕管中的正中神經(jīng),使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷,雙手就會(huì)出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無(wú)力的癥狀,有的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)輕微的響聲,這些都是“鼠標(biāo)手”的先期病癥。隨后還可能出現(xiàn)漸漸朝著肩膀蔓延的疼痛,生活質(zhì)量也會(huì)受到極大程度的影響;不管是開(kāi)罐頭、撥電話號(hào)碼,還是穿針引線,這些最簡(jiǎn)單的手部動(dòng)作都會(huì)讓你覺(jué)得十分困難。
其實(shí),我們的手指關(guān)節(jié)組織以及神經(jīng)纖維出現(xiàn)微小損傷的代價(jià)不亞于腿部肌肉做了一整天旅行后出現(xiàn)的疼痛感。而且隨著病情加重,“鼠標(biāo)手”會(huì)漸漸演變?yōu)榫植堪Y狀。鼠標(biāo)位置太高、太低或者太遠(yuǎn),都可能繼發(fā)產(chǎn)生一系列的頸、肩、腕綜合征。
如何治療“鼠標(biāo)手”
根據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家調(diào)查研究,“鼠標(biāo)手”往往是工作時(shí)錯(cuò)誤、頻繁地使用鼠標(biāo)造成的。那么,對(duì)“鼠標(biāo)手”我們能夠采取些什么措施呢?第一步就是請(qǐng)整形外科醫(yī)師或者神經(jīng)科醫(yī)師診斷。他們可以在電子刺激的幫助下確定你的神經(jīng)傳導(dǎo)速度。這個(gè)數(shù)值可以告訴醫(yī)師,你的神經(jīng)受到損傷,它能夠幫助診斷疾病的種類(lèi)。針對(duì)病癥,醫(yī)生往往會(huì)建議你使用風(fēng)濕藥膏,或是能夠阻止雙手活動(dòng)的手關(guān)節(jié)夾板。
