鼠標(biāo)越厚越費(fèi)力。如果鼠標(biāo)偏厚、偏大,手腕外側(cè)的壓力就會(huì)大增。此外,拖拽等動(dòng)作也會(huì)使手腕外側(cè)壓力上升。因此,最好選擇扁平輕小、易滑動(dòng)的鼠標(biāo),不僅不費(fèi)力,拖拽也靈活輕便。移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí),不要使用腕力,應(yīng)該靠前臂的力量帶動(dòng)鼠標(biāo)移動(dòng),可減少手腕損傷。
此外,如果鼠標(biāo)放置的位置高,手腕、肩部也會(huì)受累。因?yàn)榇藭r(shí)肘部經(jīng)常會(huì)低于手腕,神經(jīng)和肌腱受到壓迫,手就會(huì)發(fā)麻,手指變得不靈活。建議鼠標(biāo)的高度最好低于坐著時(shí)肘部的高度,這樣能減少手腕腱鞘等部位的損傷。
























