張女士患有頸椎病，經(jīng)常出現(xiàn)眩暈、嘔吐癥狀�？吹絼e人做頸部保健操，她也模仿。
不料有一次差點暈倒，她想不通。原來，鍛煉對頸椎病易患人群的輕、中度患者，手術(shù)后處于恢復(fù)期的患者均適用。但是鍛煉并非人人皆宣，如果有下列特殊情況則不宜進行頸椎活動。
如;靜息狀態(tài)下脈搏100次/分鐘以上;舒張壓高于120毫米汞柱并有自覺癥狀;收縮壓低于 100毫米汞柱并伴有自覺癥狀;
心功能不全，伴有心源性哮喘、呼吸困難、心源性水腫或胸腹水;
近期發(fā)生了心肌梗塞者;嚴重心律不齊;在安靜時即有心絞痛發(fā)作;
另外，鍛煉頸椎時應(yīng)避免超負荷運動，以免加速頸椎的退變進程。同時，脊髓型頸椎病患者的鍛煉應(yīng)循序漸進，切不可做頸部大范圍活動，否則易壓迫椎動脈而加重原有癥狀，甚至發(fā)生危險。
99健康醫(yī)生提醒您： 大多數(shù)頸椎病，可以通過爬山運動來鍛煉。因為爬山運動利用人體自我控制、調(diào)節(jié)和恢復(fù)平衡的能力，對頸部肌肉，自然而然有效地進行鍛煉。
- 上一篇：中老年高血壓需警惕頸椎病
- 下一篇：頸椎病的家庭物理療法
