隨著電腦越來越多的普及，頸椎病出現(xiàn)的頻率越來越大，現(xiàn)在，它已經(jīng)是一種嚴(yán)重危害伏案工作者健康的疾病。
頸椎病主要癥狀：頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。
臨床上治療頸椎病的方法很多，如牽引、按摩、理療、針灸和藥物、手術(shù)等，這些對(duì)緩解頸椎病的癥狀均有一定的作用。但是無論是保守治療還是手術(shù)，都沒有什么特效的方法。這里介紹一種簡(jiǎn)便易行的點(diǎn)穴位按摩法，腳底按摩腳底集合了身體的全部器官司的反射區(qū)。通過治療足底反射區(qū)即可產(chǎn)生令人驚奇的療效。
頸椎在足底的反射區(qū)：
雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側(cè)第五趾骨中部（足外側(cè)最突出點(diǎn)中部），頸部肌肉反射區(qū)是：雙足底肢趾后方的2cm寬區(qū)域。
按摩方法：
用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的關(guān)節(jié)，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜，按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)神奇效果。
另外，其它穴位也是有不錯(cuò)的療效：
風(fēng)池：后發(fā)際直上一寸，胸鎖乳突肌與斜方肌之見；肩井：第七頸椎棘突與肩峰連線的中點(diǎn)；腕骨:手背內(nèi)側(cè)，豌豆骨前凹陷中。以上穴位按壓時(shí)均可產(chǎn)生酸脹感。
具體方法：以拇指或食指尖端作為手法指，先以腕骨穴開始，依次再點(diǎn)肩井、風(fēng)池穴、先由輕漸重地按壓3～5分鐘，再在穴位上行順時(shí)針揉3～5分鐘，每日早晚各點(diǎn)一次．每次l0分鐘即可。
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