頸椎病影響現(xiàn)代都市辦公族的健康。所以對(duì)于辦公族來(lái)說(shuō)，不妨了解一些頸椎病的常識(shí)，從而有效的防治頸椎病。
什么人易患頸椎�、�?gòu)氖码娔X、駕駛工作，以及長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或?qū)W習(xí)的人，由于其頸部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，局部血液循環(huán)不暢，因此極易導(dǎo)致頸椎病;②中學(xué)生長(zhǎng)期背負(fù)沉重的書包，導(dǎo)致走路姿勢(shì)不適和人體正常的生理曲度發(fā)生變化，從而形成頸椎病;③隨著年齡的增長(zhǎng)，很多老年人由于身體的退行性病變也易發(fā)生頸椎病。
頸椎病的臨床表現(xiàn)從醫(yī)學(xué)上講，頸椎病是頸部因長(zhǎng)期勞損或生理性的退行性病變而引起的。其病理表現(xiàn)有椎體前后緣和小關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，同時(shí)，增生的關(guān)節(jié)囊、韌帶也會(huì)發(fā)生充血、腫脹、纖維化及鈣化等變化。在臨床上，頸椎病患者除了有頸部肌肉痙攣、疼痛，頸椎活動(dòng)受限等一般表現(xiàn)外，由于其病變特點(diǎn)的不同，患者還可具有以下癥狀：①神經(jīng)根型：手麻、上肢無(wú)力、背痛甚至出現(xiàn)手部肌肉萎縮;②椎動(dòng)脈型：血壓升高、頭暈頭痛、耳鳴目眩、惡心嘔吐甚至突然暈倒;③交感神經(jīng)型：頭暈、眼花、耳鳴、手麻、出汗、心慌、心前區(qū)疼痛、失眠多夢(mèng)等;④脊髓型：上下肢體沉重麻木、站立不穩(wěn)、走路搖擺、大小便失禁甚至癱瘓等。
如何預(yù)防頸椎病目前，由于多數(shù)頸椎病患者的發(fā)病原因是與姿勢(shì)性疲勞有關(guān)，所以在改變了不正確的姿勢(shì)或體位，再加上適當(dāng)?shù)闹委熀�，多�?shù)患者是可以完全康復(fù)的。但對(duì)于這種疾病仍然要以預(yù)防為主，具體的預(yù)防措施有：①在看書學(xué)習(xí)時(shí)，頭部要略微前傾，要保持自然端坐，同時(shí)要注意調(diào)節(jié)桌椅之間的高度比例;②伏案時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般伏案半小時(shí)后要抬起頭將脖子沿前后左右輕度慢速地活動(dòng)一下，以緩解頸部肌肉的緊張，另外要改變高枕無(wú)憂的習(xí)慣，睡眠時(shí)枕頭的高度要適中;③平時(shí)要加強(qiáng)頸背肌肉的鍛煉，在飲食上還要多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚類和豆制品等。
如何治療頸椎病患者一旦得了頸椎病，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。目前治療頸椎病的主要方法有：①在急性期患者要注意休息，盡量減少頸部的活動(dòng)，以利于疾病的恢復(fù);②可用牽引帶或雙手托住患者的頭部做向上拔伸的動(dòng)作。在頭頸部可外敷中藥膏藥，或用中藥煎液熱敷，也可配合微波紅外線或針灸等理療手法，以達(dá)到疏筋活絡(luò)、緩解疼痛的目的;③必要時(shí)，可服用一些消炎止痛的藥物，如扶他林、芬必得等。
