病因1：外傷
青少年時(shí)期，我們往往會(huì)在不經(jīng)意間造成腰椎的外傷，這也為中年以后腰椎骨質(zhì)增生的產(chǎn)生隱藏重要的誘因。
病因2：年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損不可避免地會(huì)出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時(shí)均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。因此，年齡因素為腰椎骨質(zhì)增生產(chǎn)生的主要病因之一。
病因3：不良姿勢(shì)
由于長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致睡軟的床墊，長(zhǎng)時(shí)間睡姿不正確等也會(huì)誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的產(chǎn)生，因此，日常生活中我們需要保持正確的姿勢(shì)。
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病因4：勞損
腰椎的退變過(guò)程中，除了隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系，腰椎長(zhǎng)期受到反復(fù)勞損以及過(guò)度活動(dòng)等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出并不斷加重;然而，多多注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度。
極易誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生產(chǎn)生的病因有外傷、年齡、不良姿勢(shì)和勞損，為此，我們應(yīng)針對(duì)這些致病因素制定一些行之有效的方法對(duì)其進(jìn)行預(yù)防，以免導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生產(chǎn)生，影響我們的腰部健康。
