膝關節(jié)骨質增生的預防與治療：
早期X光片上僅有輕度骨質增生，晚期關節(jié)諸骨骨質增生明顯，甚至可見游離體。要注意預防：
1、避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節(jié)的侵害。膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重。
2、早期患者最關鍵的治療是穩(wěn)定關節(jié)，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10-20秒，放松5-10秒；重復20-30遍；每日4-5次。做三周有效。每日堅持0.5-1小時步行，自我按摩雙腿。
3、關節(jié)腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療。癥狀好轉后停藥，堅持以上訓練為主。
以下情況可考慮手術治療：
1、X光片上可見膝關節(jié)內(nèi)已有游離體（又叫關節(jié)鼠）。
2、膝關節(jié)骨質增生嚴重，已形成骨贅，嚴重影響其功能。
3、合并半月板損害或出現(xiàn)盤狀軟骨。
4、膝關節(jié)過于增生，出現(xiàn)關節(jié)腔狹窄，骨破壞明顯或關節(jié)畸形，致使行走甚痛，經(jīng)多個月保守治療無效，年齡在50歲以上者可考慮作全膝關節(jié)置換術。
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