自我測試：為幫助人們判斷自己是否是骨質(zhì)疏松的潛在患者，國際骨質(zhì)疏松基金會設(shè)計了“一分鐘風(fēng)險測試”：
1．您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發(fā)生髖骨骨折的情況？
2．您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
3．您經(jīng)常連續(xù)３個月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥品嗎？
4．您的身高是否降低了３厘米？
5．您經(jīng)常過度飲酒嗎？（超過安全限度）
6．您每天吸煙超過２０支嗎？
7．您經(jīng)�；剂〖�腹瀉嗎？（由于腹腔疾病或者腸炎而引起）
8．女士回答：您是否在４５歲之前就絕經(jīng)了？
9．女士回答：您曾經(jīng)有過連續(xù)１２個月以上沒有月經(jīng)嗎？（除了懷孕期間）
10．男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀？
如果您有任何一道問題的答案為“是”，表明就有患上骨質(zhì)疏松的危險，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生是否需要進(jìn)一步的檢查或治療；如果您的答案有相當(dāng)一部分或者全部為“是”，說明您有可能已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，有必要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
