骨質(zhì)疏松癥是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。目前全世界約有2億人患有骨質(zhì)疏松癥，其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。據(jù)統(tǒng)計，目前，我國40歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率達(dá)16.1%，60歲以上人群則為22.6%，80歲以上人群，50%的人患有此病;骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生隨著年齡的增加，呈遞增性上升。因此，正確認(rèn)識、早期預(yù)防顯得尤為重要。隨著人口老齡化日趨明顯，作為中來年多發(fā)的退行性疾病--骨質(zhì)疏松癥及其并發(fā)癥，已成為一個社會性的健康問題而備受老年病學(xué)者的關(guān)注，并引起了各國政府的高度重視。
骨質(zhì)疏松癥是骨量明顯減少、骨的微小結(jié)構(gòu)破壞，使骨的脆性增高，骨折危險性增加的一種全身疾病。骨質(zhì)疏松癥在女性中較為多見，發(fā)病率也較男性早，這是因為婦女絕經(jīng)以后雌激素水平迅速下降，使骨量大量丟失;還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的骨折，如股骨頸骨折、腰椎骨折、手腕部骨折等。
據(jù)統(tǒng)計下列人群罹患骨質(zhì)疏松癥的幾率高于一般人，應(yīng)提早預(yù)防并定期做骨密度測定：大量攝取咖啡、茶、不當(dāng)減肥者;運動量少、不常曬太陽者;長期臥床者;更年期后婦女;嗜煙、酗酒者等等。
骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀以腰背痛為主，最主要的危害是發(fā)生骨折，每三個絕經(jīng)后婦女中就有一個發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，最常發(fā)生骨折的部位為髖部、脊柱、腕部，尤其是女性，髖部骨折的發(fā)生較男性高出2-3倍，髖部骨折后一年的死亡率為12-20%，只有25%的病人可以完全康復(fù)。
骨質(zhì)疏松癥的診斷方法以骨量的測定為主，結(jié)合X線及生化檢查，一般可以明確診斷。一旦明確診斷為骨質(zhì)疏松癥，也不別太擔(dān)心，越早治療，效果越好，患者應(yīng)及時咨詢骨科醫(yī)生，他會給你一個合理的治療方案。藥物治療主要有：活性維生素D、二膦酸鹽、降鈣素、鈣劑、激素替代療法，中藥補益肝腎制劑等等。
中老年朋友要走出補鈣的誤區(qū)，單一補鈣不會增加鈣的吸收，需要補充活性維生素D，才能使鈣劑吸收進(jìn)入人體。
骨質(zhì)疏松癥的自我保健也很重要，建議中老年朋友：多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物，多喝牛奶及奶制品、多食深綠色蔬菜。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、蝦、牛肉蛋白質(zhì)含量較多;燉排骨湯時，可加一些醋讓骨中的鈣攝出;避免過量的茶、咖啡、煙等刺激性的東西;多曬太陽，每日至少有30-60分鐘的戶外活動，曬太陽可以增加維生素D，可幫助身體中鈣的吸收，強(qiáng)化骨質(zhì);適量運動，可以改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度;老年人應(yīng)慎用藥物，如利尿劑、四環(huán)素等;防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折;定期做X光檢查及骨密度測定;藥物預(yù)防及治療。
