風濕性關節(jié)炎是我們?nèi)粘５纳钪斜容^常見的老年骨科疾病之一。那么面對這樣的疾病，我們有什么比較有效的預防方法呢？具體的預防方式又是什么呢？下面我們一起來看看吧。
注意保暖
風濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問題時引發(fā)的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節(jié)等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。
注意預防流感
上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風濕病出現(xiàn)或復發(fā)。關節(jié)病患者、老年人、體弱者和體內(nèi)有結(jié)核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預防流感，流感發(fā)生時盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或因感染而加重風濕病。
注意保持居室溫暖和干燥
有關節(jié)病等風濕病的患者，在天氣寒冷時要注意保持居室內(nèi)的溫暖和干燥，注意給關節(jié)營造一個溫暖的環(huán)境。
注意攝取蛋白質(zhì)營養(yǎng)
鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，對于預防關節(jié)炎等風濕病，減輕關節(jié)疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。
（責任編輯：實習林森）
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