寶寶缺鈣極易形成佝僂病病癥，佝僂病發(fā)展較緩慢，不易察覺，不容易引起父母們的重視，但是佝僂病的危害是很大的，致使寶寶免疫力下降，容易產(chǎn)生多種疾病，影響自身發(fā)育。
一、佝僂病病因
本病是由于維生素D缺乏引起，維生素D有內(nèi)源性與外源性兩種。內(nèi)源性的是靠日光中的紫外線照射皮膚，而后在體內(nèi)合成。外源性的來自食物，如魚、肝、蛋、乳類等含有維生素D3，植物中的麥角固醇經(jīng)紫外線照射后，形成維生素D2。它們能促進小腸粘膜對鈣、磷的吸收，減少鈣、磷從尿中排出，并能促進骨樣組織成熟，使血中鈣、磷向骨質(zhì)生長部位沉著形成新骨。
佝僂病的病因是日光照射不足，尤其在冬、春季紫外線不足，又因冬季寒冷戶外活動較少，故易發(fā)生佝僂病。另一個原因是小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，食物中鈣、磷含量較少，或比例不當(dāng)，也會影響鈣、磷的吸收。另外，單純用谷類食物喂養(yǎng)時，因其中含有大量植酸，容易與小腸中鈣、磷結(jié)合成為不溶解的植酸鈣，而影響鈣、磷吸收。此外，生長過快、早產(chǎn)、雙胞胎也易發(fā)生佝僂病;慢性腹瀉、肝膽系統(tǒng)疾病、慢性腎臟病影響維生素D的吸收及代謝。長期應(yīng)用苯妥英鈉、魯米那等藥物，可加速維生素D的分解和代謝，均可引起佝僂病。
二、佝僂病臨床癥狀
�。ㄒ唬┚�神經(jīng)癥狀：多汗、夜驚、好哭等。多汗與氣候無關(guān)，由于汗液剌激，患兒經(jīng)常摩擦枕部，形成枕禿或環(huán)形脫發(fā)。
�。ǘ┕趋谋憩F(xiàn)。
1、頭部。
（1）顱骨軟化：為佝僂病的早期表現(xiàn)，多見于3～6月嬰兒。
�。�2）頭顱畸形：“方顱”、 “鞍狀頭”或“十字頭”
�。�3）前囟大，閉合遲，可遲至2-3歲才閉合。
�。�4）出牙晚，可延至1歲出牙，或3歲才出齊。嚴(yán)重者牙齒排列不齊，釉質(zhì)發(fā)育不良。
2、胸部。
�。�1）肋骨患珠。
�。�2）胸廓畸形：雞胸;漏斗胸。
3、四肢及脊柱。
�。�1）腕、踝部膨大，形成佝僂病“手鐲”與“足鐲”。
（2）下肢畸形“O”形腿（膝內(nèi)翻），或“X”形腿（膝外翻）。
（3）脊柱彎曲：可有脊柱側(cè)彎或后凸畸形，嚴(yán)重者也可見骨盆畸形（髖外翻），女性嚴(yán)重患兒成年后可因骨盆畸形而致難產(chǎn)。
（三）其它表現(xiàn)：抬頭、坐、站、行走都較晚，關(guān)節(jié)松弛而有過伸現(xiàn)象，大腦皮層功能異常，條件反射形成緩慢，語言發(fā)育落后，貧血。
三、佝僂病如何預(yù)防
介于佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下后遺癥，所以，佝僂病重在預(yù)防，一定要有先知先覺，避免發(fā)生骨骼變形。
預(yù)防佝僂病要從胎兒期就開始，1歲以內(nèi)的嬰兒是預(yù)防的重點對象。具體的常規(guī)預(yù)防如下：
胎兒期
1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2、孕婦要多喝牛奶
3、孕婦在孕期的5個月以后，開始每天補充適量的鈣（500毫克左右，相當(dāng)于金箍棒成人鈣片6粒左右）
4、于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU（相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒）。但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。
雖然這些內(nèi)容對各位媽媽已經(jīng)沒有價值了，但是，你可以向你身邊的朋友宣傳。
嬰兒期（一歲以內(nèi)）
這個時期是重點
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經(jīng)濟、最有效。
曬太陽和戶外活動是有一定區(qū)別的。戶外活動不一定等于曬太陽。
曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。
2、從滿月開始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU（相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒）。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。
魚肝油務(wù)必保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃兩粒了，這樣才能確保每天一粒。
魚肝油和曬太陽要互相結(jié)合和互補。例如如果很長時間陰天，曬不到太陽，那么，每周可以吃9粒魚肝油。
3、提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽，
每天喝奶粉。
4、6個月以后要每天補充適量的鈣劑。
補鈣的量：
6～12個月：每天100毫克
12～24個月：每天150～200毫克
2歲以后：每天250毫克
5、多喝奶。
建議的奶量：
4個月以內(nèi)：全部吃奶
4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶
6～8個月：600～800毫升
9～12個月：800毫升以上
1歲以上：600毫升左右
2歲以上：500毫升左右
大家一定要相信一點，按照以上這個劑量來補充維生素D，是絕對不會出現(xiàn)中毒的，這一點大家完全不用太擔(dān)心。
幼兒期（1～3歲）
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經(jīng)濟、最有效。
2、每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU（相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒）。1歲半以后，如果經(jīng)常曬不到太陽，也要經(jīng)常補充魚肝油，可以每周3～5粒魚肝油。
3、要每天補充適量的鈣劑。
4、多喝奶。（每天500～600毫升）
兒童期
5歲以后至青春期兒童可出項晚發(fā)性佝僂病，對于經(jīng)常易疲勞、乏力、兩腿酸軟、腿痛、關(guān)節(jié)痛而無其他原因可解釋者應(yīng)進一步檢查并給予防治。維生素D預(yù)防方法、劑量與幼兒期相同。
在應(yīng)用維生素D預(yù)防時，母乳喂養(yǎng)小兒可不加鈣劑，但對6個月后斷母乳的嬰兒、人工喂養(yǎng)、食欲低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適當(dāng)鈣劑。
四、其他——食療預(yù)防二則
1、桃仁蛋
桃仁蛋的做法簡單是嬰兒食譜里的常見菜，桃仁蛋口味屬于，做法屬類，但怎么做桃仁蛋最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道桃仁蛋吧。
桃仁為活血化瘀的常用中藥，與蛋同用，不但增加營養(yǎng)，還可減輕桃仁潤腸輕瀉作用。骨軟易患佝僂病的小兒食用桃仁蛋，有利保健。
原料：桃仁5粒，雞蛋1個，面粉少許。
制作：將桃仁用溫水泡，去皮，而后入鍋炒熟，研碎備用;將雞蛋豎起，在頂端輕敲一個洞，然后將桃仁末裝入蛋內(nèi)，用筷子攪拌均勻，用面粉加水封口，再用黃泥裹蛋，放炭火中煨熟，去黃泥和蛋皮即成。如火煨有困難，也可用燒開的鹽水浸熟雞蛋，不用黃泥裹。
特點：蛋液結(jié)成固體塊，有桃仁配合，味香好吃。趕快試試吧，做一道屬于你的桃仁蛋。
2、骨棗湯
動物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，還含有其他營養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長效果明顯。
原料：動物骨（長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可）250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。
制作：將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，湯稠之后，根據(jù)食者喜好調(diào)味即成。
特點：湯鮮味香，可午餐時飲用。趕快試試吧，做一道屬于你的骨棗湯。
以上重點講解了佝僂病的病因、臨床癥狀、預(yù)防佝僂病的方法以及食療方法，希望對廣大父母朋友能夠引起重視，不要耽誤寶寶的身體健康。
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