專家說，過于干燥的空氣對人體有害，過于潮濕的空氣也讓人體由內(nèi)到外都有不適反應(yīng)。
家住杭州醋坊新村的小呂身體一向很棒，搞業(yè)務(wù)的他，經(jīng)常要在外面跑，但他從不喊累，然而最近一周，他明顯地感覺整個人渾身不舒服，除了身體疲憊、完全沒有精神外，還覺得頭重腰酸。
原來，最近一段時間天氣十分潮濕，還時不時地下一場不大不小的雨，可小呂仗著自己年輕，不把綿綿陰雨當(dāng)回事，“那么丁點雨，大男人打一把傘，多丟人啊!不就是淋濕一點嗎?沒什么大不了的!”結(jié)果，這個壯小伙還是病倒了，又是感冒又是發(fā)燒的，經(jīng)過這一折騰，小呂才知道，綿綿小雨也不好惹啊!
中醫(yī)專家指出，此時尚處冬春交替，乍暖還寒本已很難調(diào)息，加上連日陰雨，潮濕的空氣黏住毛孔，令水分無法經(jīng)毛孔散發(fā)，以致停留在體內(nèi)，令身體機能受濕阻以致呆滯。
由于人體有七成是水分，若水的運行停滯不順，身體便會處于“濕”的狀態(tài)，人們便會感到精神委靡，食欲不振以致腹脹、腹痛，四肢困倦如負(fù)重物。
此外，陰雨潮濕天氣，中老年人很容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，感覺關(guān)節(jié)伸縮不順，腰背酸痛或關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
小貼士——5個注意，避免濕氣傷身
1.天氣好時多出外曬太陽，適當(dāng)運動。
2.即使衣服難干也不要勉強穿濕潮的衣服。
3.不要久居潮濕之地。
4.濕氣大、陰雨天時不要常開窗。
5.潮濕往往伴隨著“寒”，要注意保暖，多吃健脾胃的食物。
