10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，主題為“挺起您的脊梁，保護(hù)骨骼健康”。有報(bào)告顯示：過去30年間，我國的骨質(zhì)疏松癥患者增加了300%。這當(dāng)中，年輕人尤其是年輕女性占了相當(dāng)大的比重。而國際骨質(zhì)疏松學(xué)會(huì)（IOF）的研究人員更是預(yù)言——— 到2050年，每三個(gè)女人中，就有一個(gè)會(huì)患上骨質(zhì)疏松。
女性骨頭松了比乳腺癌更危險(xiǎn)
昨天，該醫(yī)院門診來了大概有20多位病人，其中，2/3是女性，她們大多在說自己腰酸背痛。
俊青就是其中一位。前天，她下樓買菜時(shí)，打了個(gè)噴嚏，突然聽到骨頭“咔嚓”一聲響，同時(shí)感到腰背部有些疼痛。她心想，又沒摔跤，應(yīng)該不礙事，依然忍痛去買菜。結(jié)果，昨天她感覺腰疼得厲害，路都不能走了。昨天拍了片子，被診斷為壓縮骨折。她挺驚訝，只是打個(gè)噴嚏也能骨折嗎？
“這樣的例子并不少見，”侯勇說，有的女性甚至因?yàn)闀癖蛔訒r(shí)一個(gè)伸臂的動(dòng)作，或是僅僅從公共汽車上下車，也會(huì)導(dǎo)致骨折，疼得睡不著覺。而造成壓縮骨折的重要原因就是骨質(zhì)疏松。
不蹲著洗衣服了導(dǎo)致骨質(zhì)變差
事實(shí)上，作為一種常見疾病，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素是多樣的，如疾病、低鈣攝入、藥物影響、日照不足、家族史等。而對(duì)于年輕人來說，“惹”上這個(gè)毛病，跟生活方式很有關(guān)系。
“十年前出行主要是自行車、步行，現(xiàn)在進(jìn)出都是汽車。十年前廁所是蹲廁，現(xiàn)在基本是座廁。以前女性常蹲著洗衣淘菜，現(xiàn)在很多家務(wù)都不用自己動(dòng)手做了。”侯勇說，這些變化都跟骨折增加有關(guān)。他們曾經(jīng)比較過，下蹲能力強(qiáng)，對(duì)減少骨折有很大作用。
還有些年輕人工作壓力大，常用抽煙、喝咖啡、喝濃茶的方式來提神，長期下來也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
