許多人都知道中耳炎是比較嚴(yán)重的一種耳部疾病，當(dāng)病情很嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致聽力受損，那么有什么比較好的方法能預(yù)防呢？下面為大家介紹中耳炎的預(yù)防保健方法，供大家了解。
中耳炎預(yù)防方法
1、中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習(xí)慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進(jìn)而防止中耳炎的惡化。
2、中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可運(yùn)動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側(cè)躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。
3、中耳炎要注意養(yǎng)成正確的醫(yī)療習(xí)慣，遵照耳鼻喉科專家的指導(dǎo)與治療絕不可自作主張，認(rèn)為癥狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉(zhuǎn)為慢性或產(chǎn)生副作用。
4、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經(jīng)外耳道進(jìn)入中耳（例如洗頭、游泳等），造成發(fā)炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預(yù)防，若水進(jìn)入耳朵時，可用吹風(fēng)機(jī)吹乾，或側(cè)跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
中耳炎患者的飲食方法
茄子
茄子性涼，味甘，能清熱涼血、消腫解毒，還含有大量的維生素c，有抗感染的功效。
胡蘿卜
中耳炎患者補(bǔ)充適量的胡蘿卜素和維生素c，可以幫助抵抗病毒感染，但不可過量。
絲瓜
絲瓜有清熱敗火、解毒消腫的功效，對中耳炎有緩解功效。
芥菜
芥菜能夠解毒防癌、抗菌消腫，有利于中耳炎患者的康復(fù)。
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