夏季來臨，游泳就成了不少朋友既消暑又能增強(qiáng)體育鍛煉的一項(xiàng)運(yùn)動。但是，在游泳時對耳朵保健不夠就易患中耳炎。游泳者嗆水使不潔的水進(jìn)入口中通過咽鼓管進(jìn)入中耳造成感染；池水進(jìn)入外耳道，積水時間過長使鼓膜被泡軟；耳內(nèi)有積水感時用火柴棒、發(fā)卡等硬物挖耳損傷鼓膜使不潔池水進(jìn)入中耳；原來就鼓膜破裂或穿孔者游泳時更容易使細(xì)菌直接通過外耳道進(jìn)入中耳；患者有呼吸道炎癥或感冒通過游泳也可引起中耳炎。
我們在游泳過程當(dāng)中如何預(yù)防中耳炎的發(fā)生呢？我們要注意以下幾點(diǎn)：
一、選擇符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、較大的游泳場所。
二、游泳之前要避免感冒、上呼吸道感染及耳部疾病。
三、游泳時一定要調(diào)整好呼吸，不要在水中嬉戲，避免嗆水。
四、游泳時要佩戴泳帽，戴上橡膠耳塞。
五、外耳道進(jìn)水時不要隨意掏耳，可用同側(cè)單足跳的方法將水倒出，或用干凈棉簽蘸凈。
六、鼻子吃進(jìn)水后，應(yīng)按住一個鼻子輕輕擤出，或回吸至后鼻孔口中吐出，不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，避免將污水鼓入中耳。
七、跳水注意姿勢和方法，手和前臂先入水，頭部和身體垂直入水，如果姿勢不正確，造成身體和頭部傾斜入水，造成耳和水直接接觸容易拍傷鼓膜。
八、出水后做好保溫工作，擦干身上水珠，披上衣服以免受涼感冒。
如果在游泳過程中或游泳后出現(xiàn)了耳痛、聽力減退耳鳴或耳內(nèi)有液體流出，可能出現(xiàn)鼓膜穿孔或患了中耳炎，要到醫(yī)院進(jìn)行耳部檢查，不要再次下水游泳。
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