�。�1）積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進(jìn)入中耳，引發(fā)炎癥。
�。�2）挖取底部耳垢，應(yīng)十分小心，宜先濕潤(rùn)后才挖，避免損壞鼓膜。
�。�3）不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時(shí)壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。
（4）游泳上岸后，側(cè)頭單腳跳動(dòng)，讓耳內(nèi)的水流出，最好用棉簽吸干水份。
（5）加強(qiáng)體育鍛煉，增加休質(zhì)，減少感冒。
�。�6）急性期注意休息，保持鼻腔通暢。
�。�7）患慢性中耳炎者不宜游泳。
（8）忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。
（9）小蟲進(jìn)入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲后捉取。
（10）不要服熱性補(bǔ)藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補(bǔ)膏之類。
�。�11）多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。
�。�12）急性期后持續(xù)有分泌物出或存在其它癥狀，可能并發(fā)其它疾病，不宜延誤，應(yīng)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免造成不良后果。不可在公共汽車上及人流中挖耳朵分泌物，以避免造成不必要的意外損傷。
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