咽炎在我們生活中是一種常見的疾病，這種疾病會(huì)給我們的健康帶來(lái)很大的危害，所以，得了咽炎我們應(yīng)該要積極地治療。那么，患了咽炎要怎么緩解呢？
6個(gè)方法緩解咽喉炎
1.苦丁茶：苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔茫⑴c口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好。具體方法是：取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個(gè)療程。
2.荷葉粥：取荷葉以及大米適量，之后將兩者清洗干凈后放在一起煮成粥食用，對(duì)治療咽喉炎也是很有好處的。因?yàn)楹扇~具有清暑利濕以及涼血止血的作用。
3.舌根運(yùn)動(dòng):咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
4.按摩:按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。
5.點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖:若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。
6.核桃：取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
結(jié)語(yǔ)：咽炎疾病雖不是什么重大的疾病，但也給我們生活中帶來(lái)很大的困擾。因此，我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于咽炎疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)的治療。
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