咽炎，是一種生活之中常見的疾病，患上之后要是輕微的話，一般無需就醫(yī)治療，需要做的就是做好家庭的護理，從而就能對癥狀做到一定的緩解。
為什么白領(lǐng)容易患上咽炎？
白領(lǐng)階層由于長期處于工作競爭壓力狀態(tài)下，生活不規(guī)律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降；導(dǎo)致白領(lǐng)階層人士極易遭受細(xì)菌和病毒的感染侵襲；另外，白領(lǐng)人群長期處于空調(diào)的環(huán)境下（夏天空調(diào)降溫、冬天空調(diào)加溫），而且工作環(huán)境閉塞、干燥，極易造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降；干燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害，室內(nèi)空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發(fā)病。有專家指出，病原微生物（包括細(xì)菌、病毒、螺旋體、立克次體等）是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
再者，此環(huán)境下的白領(lǐng)人士還容易并發(fā)感冒、鼻炎，因工作緊張飲食不規(guī)律，喜食辛辣刺激之物，則易于發(fā)生牙齦炎、口腔炎，這些上呼吸道的炎性病癥也可出現(xiàn)炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部長期受刺激也會并發(fā)咽喉炎癥，據(jù)不完全統(tǒng)計，白領(lǐng)人士（尤其是年輕教師、商場營業(yè)員、職場經(jīng)理等）患咽喉炎高達30%左右，因此，本病是白領(lǐng)人士的高發(fā)疾病之一。
慢性咽炎的預(yù)防：
一、嚴(yán)禁煙酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物；
二、盡量避免受涼感冒，居室要冷暖適宜，生活和工作應(yīng)在空氣新鮮的環(huán)境中；
三、注意鍛煉，勞逸結(jié)合，避免熬夜，講話不要過多，說話頻率不要太快，音調(diào)不要太高；
四、保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，無須太多顧慮，努力做到心態(tài)放松，對恢復(fù)大有裨益。
