咽干、咽癢、咽痛？咽炎，你中招了嗎？一直感覺(jué)咽喉不舒服卻不知為何，跟著小編去了解一下吧。
引起咽炎的幾大惡習(xí)
1.長(zhǎng)期熬夜
現(xiàn)在很多人是典型的“夜貓子”，經(jīng)常凌晨一點(diǎn)多兩點(diǎn)才睡下，即使不是工作原因依然上網(wǎng)上得很晚才休息。
經(jīng)常熬夜、抽煙、久處空調(diào)房等，都可導(dǎo)致扁桃體炎、咽炎復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜傷陰，陰津不足，人體睡眠不佳，免疫力下降，是咽炎發(fā)作久治不愈的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2.飲食辛辣，煙酒不離
過(guò)熱、過(guò)冷、或辛辣刺激食物，或者嗜飲烈酒、濃茶，都會(huì)使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽喉負(fù)擔(dān)，炎癥難以消除。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，預(yù)防咽炎最基本的條件是要注意生活規(guī)律。飲食上要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，漱口后不妨喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。
3.濫用抗生素
現(xiàn)在很多人發(fā)現(xiàn)自己是咽炎患者，就自己到藥店買(mǎi)點(diǎn)抗生素服用。其實(shí)，這是一種常見(jiàn)的誤區(qū)，慢性咽炎不一定是細(xì)菌感染造成的。醫(yī)生指出，除了細(xì)菌造成的咽炎外，一般不提倡用抗生素，濫用抗生素反而可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群的失調(diào)，引起雙重感染。
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