冬季比較干燥，應多飲水，注意保暖，建立良好的生活習慣，是防治慢性咽炎頻發(fā)的最經(jīng)濟最有效手段。盡管咽炎的發(fā)生不分性別、年齡和時令，但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質(zhì)較弱的人，仍是易患人群，尤其在干燥季節(jié)，抵抗力薄弱，容易反復發(fā)病。
一、空氣不佳是隱患
室內(nèi)空氣質(zhì)量不良是最主要的外因，如身處封閉的辦公樓內(nèi)，室內(nèi)溫度太高，空氣干燥，肺部呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉部引發(fā);家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內(nèi)落塵和霉菌滋生;室內(nèi)有過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥等。
二、不必疑心得絕癥些
不少人會覺得咽部干燥發(fā)癢，好像有什么東西堵塞著，不時嗆咳或咳出少量的痰液。其實，這就是秋季易發(fā)的慢性咽炎。習慣性清嗓后似乎有些緩解，可沒過多久，又不自主地咳起來。連續(xù)幾天，反復多次后，某些人尤其是更年期女性會疑心自己得了什么不治之癥，心生恐懼，又不敢就醫(yī)，左右為難。僅有上述表現(xiàn)，沒有吞咽困難，大可不必過慮。實在不放心的話，最好請家人陪同就診，排除器質(zhì)性疾病的可能，同時做好自我心理調(diào)整，一般來說能自行恢復。
三，草率手術(shù)不可行
目前各種醫(yī)治慢性咽炎的不實廣告泛濫，銀離子、射頻、激光等等，都不是規(guī)范的治療手段。草率手術(shù)不僅不能產(chǎn)生良好療效，反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴組織相對集中的部位，盲目燒灼、切除或剝離只會給機體健康帶來傷害。
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