每年花40元做一次聽(tīng)力檢查可防范突發(fā)性耳聾。
盡管家長(zhǎng)們和醫(yī)學(xué)專家們憂心忡忡，“也許我們要用這一代孩子的失聰，來(lái)?yè)Q取下一代年輕人的警覺(jué)！”但公共汽車上、地鐵上，依然見(jiàn)到許多年輕人戴著耳機(jī)，音量大到周圍每個(gè)人都能聽(tīng)到播放的音樂(lè)。
對(duì)于濱崎步的失聰，專家們給出了冷靜科學(xué)的判斷，主要是由于長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境和精神壓力過(guò)大導(dǎo)致，問(wèn)題在于，現(xiàn)在的年輕人確實(shí)在有意無(wú)意地把自己置身于這種高危的環(huán)境中，且從不以為然。
于麗玫博士坦誠(chéng)地說(shuō)：“我是做聽(tīng)力研究的，但是對(duì)自己孩子成天塞在耳朵里的MP3也無(wú)可奈何，我只能半開玩笑地警告他，等到你還沒(méi)有老，就要早早地戴上助聽(tīng)器了。”
這種警告并非危言聳聽(tīng)，盡管目前關(guān)于MP3這些數(shù)碼產(chǎn)品對(duì)青少年聽(tīng)力的影響尚沒(méi)有權(quán)威的研究數(shù)據(jù)，但是有一個(gè)現(xiàn)象卻非常說(shuō)明問(wèn)題：醫(yī)院里購(gòu)買來(lái)新的聽(tīng)力機(jī)設(shè)備，在使用前都會(huì)對(duì)儀器進(jìn)行零級(jí)校準(zhǔn)，需要正常的、沒(méi)有聽(tīng)力損傷史的年輕人來(lái)幫助校準(zhǔn)。但是現(xiàn)在醫(yī)生們請(qǐng)來(lái)這些年輕人都要特意加問(wèn)一句：“有沒(méi)有長(zhǎng)期聽(tīng)MP3的習(xí)慣？”因?yàn)檫@意味著，他們很可能有很多年的聽(tīng)力受損史。
噪聲已經(jīng)是眾所周知的致聾原因了，尤其是在城市，包括城市路面噪音、游戲廳、迪廳等在內(nèi)的很多噪聲源，當(dāng)然MP3也是不可忽視的原因之一。
聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是悄無(wú)聲息的，因?yàn)槿说穆?tīng)覺(jué)范圍非常大，一般的損傷可以暫時(shí)影響不到與別人的溝通交流，再加上常規(guī)體檢中并沒(méi)有詳細(xì)的聽(tīng)力檢查，所以很難引起人們的警惕，但是再過(guò)十年、二十年，就會(huì)過(guò)早地跨入了聽(tīng)力下降的人群里，在步入老年之前擁有一個(gè)“衰老的耳朵”。
專家指出，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會(huì)造成語(yǔ)言識(shí)辨力下降，也就是說(shuō)，聽(tīng)得見(jiàn)別人在說(shuō)話，卻聽(tīng)不懂具體說(shuō)什么內(nèi)容。就是這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，根本不可逆。
其實(shí)造成聽(tīng)力損傷的因素非常多，在我國(guó)0~17歲兒童青少年中，造成聽(tīng)力殘疾的主要原因有：噪聲、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等——噪聲是唯一一個(gè)能夠自我調(diào)整，是依靠我們個(gè)人的力量就能夠改變的。
關(guān)于濱崎步的致聾原因，還有一個(gè)是精神壓力過(guò)大。專家解釋，在壓力比較大的情況下，體內(nèi)的應(yīng)激能力下降，整個(gè)血液循環(huán)就會(huì)出問(wèn)題。耳蝸內(nèi)的血供是人體最細(xì)的終末支血管，人體的血液循環(huán)不暢，耳朵就會(huì)最先受到影響。
目前，突發(fā)性耳聾在高級(jí)知識(shí)分子以及都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，就是因?yàn)榫駢毫^(guò)大造成的。
于麗玫博士指出，當(dāng)人出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象時(shí)最該引起警惕，是人體內(nèi)血液循環(huán)差的第一報(bào)警信號(hào)，說(shuō)明你體內(nèi)最細(xì)的末梢神經(jīng)出了問(wèn)題，應(yīng)該要多休息，保證睡眠以緩解壓力了。
張華主任說(shuō)，經(jīng)常聽(tīng)MP3、接觸噪音環(huán)境，工作勞累的人，以及有家族遺傳對(duì)噪音敏感的人，都要注意防范突發(fā)性耳聾，最好一年做一次簡(jiǎn)單的聽(tīng)力檢查，費(fèi)用也不過(guò)40元錢左右。
MP3對(duì)聽(tīng)力損傷最大
1月15日下午6點(diǎn)，正是下班高峰，在北京朝陽(yáng)區(qū)紅廟車站的115路電車站牌前，一位胖胖的男學(xué)生戴上了耳機(jī)邊聽(tīng)MP3邊等車。路面上車來(lái)車往，公交車的報(bào)站聲、來(lái)來(lái)往住的車與地面摩擦的聲音、路邊小店里傳出的音樂(lè)聲，這些聲音交織在一起，如果按醫(yī)學(xué)專家的估計(jì)，噪聲至少有八九十分貝，那么記者用自己的MP3實(shí)驗(yàn)證明，這位男生想聽(tīng)清楚自己耳機(jī)里傳來(lái)的音樂(lè)，他的MP3的音量必須調(diào)到總音量的2/3以上。
在地鐵一號(hào)線，乘客中有不少人在聽(tīng)MP3。一位每天上班需要一個(gè)半小時(shí)的電視臺(tái)工作人員告訴記者，他在路上消磨時(shí)間的最好辦法就是聽(tīng)MP3，但是聽(tīng)多了，就感到頭暈，耳鳴。
專家點(diǎn)評(píng)：
在地鐵公交車這種環(huán)境里，音量大小不是由聽(tīng)力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成毛細(xì)胞的損傷。當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞;當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。聲音過(guò)大、每次聽(tīng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會(huì)紊亂，除了耳鳴，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對(duì)聽(tīng)力的損傷最大。
護(hù)耳TIPS：聽(tīng)MP3掌握60-60原則
經(jīng)常戴MP3聽(tīng)音樂(lè)的人應(yīng)掌握60-60原則，這也是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法。即聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。
此外，耳機(jī)最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損傷要小。因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接塞在外耳道里，聲音沒(méi)有出處，都向著鼓膜發(fā)過(guò)去，聲音全部被鼓膜接收，對(duì)聽(tīng)力的損傷更大。一般來(lái)說(shuō)，聽(tīng)到同等音量的音樂(lè)，用耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量高7~9分貝。
盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，這會(huì)讓你不自主地調(diào)高音量。
聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，不要過(guò)分追求音質(zhì)效果，把低頻音放得太大，它對(duì)耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞損傷非常大，聽(tīng)MP3時(shí)，別兩個(gè)耳朵一起聽(tīng)，應(yīng)該左右輪換，而且不要塞得太緊。
噪音環(huán)境下用個(gè)防護(hù)耳塞
除了聽(tīng)MP3，經(jīng)常在噪音環(huán)境下工作、生活、娛樂(lè)，都是聽(tīng)力損害的重要原因。比如在機(jī)場(chǎng)、建筑工地工作，這些環(huán)境的噪聲強(qiáng)度很大（超過(guò)90分貝）。經(jīng)常在這種高噪音環(huán)境下，最好采取一定的保護(hù)措施，比如戴個(gè)防護(hù)式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個(gè)，可以有效阻隔一部分噪音，保護(hù)聽(tīng)力。如果臨時(shí)找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進(jìn)耳朵，也有一定的防護(hù)作用。
“對(duì)比法”判斷聽(tīng)力情況
經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人應(yīng)留意自己的聽(tīng)力情況，看有沒(méi)有耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等異常，這可能是聽(tīng)力受損的早期信號(hào)。也可以拿以前能聽(tīng)清的音量做對(duì)比，比如以前聽(tīng)手表走動(dòng)的聲音很清晰，而現(xiàn)在聽(tīng)不太清楚了，或者以前看電視時(shí)一般開的音量，現(xiàn)在卻覺(jué)得太小聽(tīng)不清楚。出現(xiàn)以上異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做聽(tīng)力監(jiān)測(cè)。
聽(tīng)力下降最好一周內(nèi)就診
由噪音環(huán)境引起的聽(tīng)力受損叫感音神經(jīng)性聽(tīng)力損害，如果能在一周內(nèi)就診，大多數(shù)都是可以治好的。而一般來(lái)說(shuō)，聽(tīng)力損失超過(guò)3個(gè)月，就是永久性的，很難治愈。
