一、老年性耳聾的癥狀征兆
老年性耳聾最先出現(xiàn)的癥狀是耳鳴，然后聽力下降才逐漸表現(xiàn)出來。這一過程可能很長，有時(shí)能達(dá)到10余年。典型癥狀有：
1、聽力下降
聽力下降為進(jìn)行性加重。早期表現(xiàn)為高頻聽閾的下降，低頻聽閾不下降，但會(huì)逐漸向低頻聽閾下降發(fā)展，常常不為人們注意。這種不完整的聽閾常造成交談時(shí)的誤會(huì)。隨著高頻聽閾的下降，對(duì)語言的分辨能力也有影響，此時(shí)患者聽得見聲音，卻聽不清內(nèi)容，常需別人重復(fù)或提高聲音與之交談。如果低頻調(diào)的聽閾也下降了，可能耳聾已經(jīng)較為嚴(yán)重了。
2、耳鳴
早期的耳鳴多為高頻調(diào)的“蟬鳴音”，常兩耳對(duì)稱性發(fā)生。開始時(shí)為間歇性，在夜深人靜時(shí)出現(xiàn)，以后逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性，白天也可出現(xiàn)。這種耳鳴多不伴有頭暈。耳鳴常始于40歲左右，其出現(xiàn)頻率隨年齡而漸增，60～70歲時(shí)達(dá)到高峰，此后即迅速下降。當(dāng)中老年人出現(xiàn)高頻調(diào)的耳鳴時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有不同程度的聽力損失。
二、預(yù)防老人耳聾要注意以下幾點(diǎn)：
1、少挖耳垢。耳垢是一種外耳道的分泌物，有保護(hù)功能，不需要特別清理，不適當(dāng)?shù)赝诙鷷?huì)導(dǎo)致外耳道炎，甚至造成鼓膜外傷穿孔，引起中耳感染，影響聽力。如耳垢過多堵塞外耳道，可到醫(yī)院進(jìn)行清理。
2、避免噪聲。噪聲會(huì)使已經(jīng)開始衰退的聽覺系統(tǒng)更易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，使聽力損失加重。因此，聽音樂、看電視時(shí)不宜把聲音放得過大，也不宜戴耳機(jī)聽收音機(jī)、聽音樂。尤其要少到歌廳等強(qiáng)噪聲的環(huán)境中去。在機(jī)械廠、紡織廠等噪聲大的工廠工作，進(jìn)車間時(shí)要用耳塞、耳罩、隔聲帽進(jìn)行防護(hù)，減少噪聲的影響。
3、合理補(bǔ)鋅。對(duì)于中老年人，尤其是缺鋅者要多食用含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品以及蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、飲食。 飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補(bǔ)腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ埽啥噙x擇食用。
5、慎用耳毒性藥物。氨基糖甙類抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等以及其他一些藥物（阿司匹林及速尿、奎寧等）都是易造成聽力損害的藥物，不可濫用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確合理地使用。
6、戒除煙酒。煙酒對(duì)聽神經(jīng)都有損害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，可使小血管痙攣，血流減慢，血液黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而加速耳聾的發(fā)展。
7、改變不良生活習(xí)慣。如長戴耳機(jī)聽音樂;總用一側(cè)的耳朵聽電話或通話時(shí)間過長;長期精神緊張，不能合理安排作息。
8、保護(hù)耳道和鼓膜。改變挖耳的不良習(xí)慣，以免損傷耳道和鼓膜，引起感染、發(fā)炎。耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。
9、清淡飲食。飲食要合理，少食過甜、過咸及高脂肪、高膽固醇飲食。防止動(dòng)脈硬化造成的內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力下降。
10、加強(qiáng)鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)�？蛇M(jìn)行散步、長跑、跳舞、打太極拳、登山等活動(dòng)。
11、 積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶，如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。
12、 心胸要開闊，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
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