噪聲性耳聾常見于高度噪聲環(huán)境中工作的人員，如艦艇輪機(jī)兵，坦克駕駛員，飛機(jī)場(chǎng)地勤人員，常戴耳機(jī)的電話員及無(wú)線工作者、鉚工、鍛工、紡織工等。下面就介紹一下噪音性耳聾該如何預(yù)防？

　　噪音性耳聾的臨床表現(xiàn)主要包括以下幾種：

　　1.耳鳴 出現(xiàn)較早，常出現(xiàn)在耳聾之前，多呈雙耳持續(xù)性高調(diào)音。

　　2.聽力減退 為緩慢進(jìn)行性，早期因程度輕尚能全恢復(fù)，或因只男及高頻區(qū)對(duì)語(yǔ)言交流影響不大而末被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨著聽力損害的加重，語(yǔ)言頻率受累致語(yǔ)言交流障礙始被發(fā)現(xiàn)。

　　3.其他系統(tǒng)癥狀 長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲者，還可引起大腦皮層、自主神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)等多組織器官的功能紊亂。

　　4.耳部檢查鼓膜多無(wú)異常，純音測(cè)聽呈感音神經(jīng)性聾;早期為高頻下降，晚期所有頻率均下降，但高頻區(qū)仍甚于低頻區(qū);多為雙側(cè)對(duì)稱性。

　　噪音性耳聾的注意事項(xiàng)

　　1.做好個(gè)人防護(hù)，當(dāng)噪音在90dB以上時(shí)，必須堅(jiān)持常規(guī)使用防護(hù)用具和防聲帽等。

　　2.合理調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)增加工間休息。

　　3.定期做聽力檢查，發(fā)現(xiàn)敏感或受害者。應(yīng)盡早調(diào)離噪音環(huán)境或治療。

　　4.對(duì)于已有感音神經(jīng)性聾、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病者避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作。

　　5.把噪聲控制在安全衛(wèi)生標(biāo)難以下：包括做好噪聲衛(wèi)生監(jiān)測(cè)，控制并消除噪聲源。將廠區(qū)與生活區(qū)分開。

　　6.應(yīng)用微循環(huán)擴(kuò)張藥物后，會(huì)感覺輕微的頭脹、耳嗚加重，說(shuō)明藥物已顯效，不要緊張，注意休息，避免激烈活動(dòng)。

　　7.保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢。避免急躁、暴怒情緒;多食宮含維生素的水果、蔬菜。

　　食療預(yù)防噪音性耳聾

　　1、 黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡蘿卜50g、桂圓肉15g、瘦肉50g、蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之。

　　2、補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。

　　3、補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

　　4、補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

　　5、 補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝;動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

　　6、 補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

　　7、 補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。

　　總之，保護(hù)聽力要從各方面做起，注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)也能夠在一定程度上幫助我們保護(hù)聽力。我們有時(shí)是需要一個(gè)安靜的環(huán)境，少吃含高脂肪的食物，加強(qiáng)鍛煉并注意食療，以保持良好的聽力。

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