教師是用嗓時間較長的人群，也是患咽喉疾病較多的人群。據(jù)專家介紹，有些教師長時間被慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等疾病困擾，他提醒教師朋友們，不要長時間用聲，尤其是女性教師在感冒及月經(jīng)期要避免發(fā)生疲勞。
用聲過度可致慢性咽炎
慢性咽炎是常見的疾病，該病和氣候干燥寒冷，空氣質(zhì)量有密切關(guān)系。教師每天都要講課，在課堂上，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們更集中的聽課，還常常需要提高嗓音。“慢性咽炎主要表現(xiàn)為咽部的不適，發(fā)干，有異物感、惡心、干咳等，大多數(shù)患者表現(xiàn)為咽干，分泌物減少，有的人可能會有不自覺的清嗓子動作。”說。
專家表示，防治慢性咽炎要求教師提高對聲帶、嗓子的保護，日常盡量避免吃過甜或是過咸的食物，盡量避免吸煙喝酒。少吃或者是不吃煎炸的食物，少碰辛辣有刺激性的食物。提醒教師朋友，學(xué)會養(yǎng)護嗓子，可以在講課過程中多喝水，保持體內(nèi)水分平衡，滋潤聲帶黏膜。
慢性喉炎也愛找上教師
“慢性喉炎也是教師容易患上的疾病。”專家說，慢性喉炎最主要的一個癥狀就是聲音嘶啞，也就是聲嘶�；忌下院硌椎慕處熯�會有喉部分泌物增多的表現(xiàn)。記者了解到，在很多人的眼中，聲嘶是一個日常常見的癥狀，根本不用在意。不少教師由于長時間用嗓，對聲帶的保護意識并不強，出現(xiàn)聲音嘶啞的表現(xiàn)也不放在心上，以至于延誤了病情的診治。提醒教師朋友，慢性喉炎多為急性喉炎反復(fù)發(fā)作或是延誤治療而轉(zhuǎn)為慢性的。當(dāng)您出現(xiàn)了聲音嘶啞，亦或是有急性喉炎癥狀時，不要因為癥狀不嚴重就忽視了治療。
聲帶小結(jié)很容易被誤診
據(jù)專家介紹，除了慢性咽炎、慢性喉炎外，教師還容易患上聲帶小結(jié)和聲帶息肉。聲帶小結(jié)是聲帶邊緣出現(xiàn)小結(jié)節(jié)，患上聲帶小結(jié)的教師會出現(xiàn)聲帶嘶啞的癥狀，或者是間歇性的聲音嘶啞。有小結(jié)的喉部并不會感到疼痛。提醒教師，聲帶小結(jié)很容易被誤診，如果有聲音嘶啞的癥狀，要及時到醫(yī)院就診排查病因。
患上聲帶小結(jié)的教師可以短期禁聲，在感冒期和月經(jīng)期的女教師尤其要注意防止發(fā)聲疲勞。很多人覺得聲帶小結(jié)一定要經(jīng)過手術(shù)才能好。對此，解釋，醫(yī)生會根據(jù)患者聲帶小結(jié)的情況給出治療方案，有的聲帶小結(jié)可通過保守方式治療，在禁聲等治療方式下恢復(fù)正常。
聲嘶是聲帶息肉的主要癥狀
“總是用嗓過度，或是經(jīng)常性的大喊大叫都會導(dǎo)致聲帶息肉。”不光是長時間發(fā)聲不當(dāng)會導(dǎo)致聲帶息肉，一次強烈的發(fā)聲之后也會出現(xiàn)聲帶息肉。聲帶息肉的一個主要癥狀就是聲音嘶啞。教師的職業(yè)性質(zhì)讓他們比較容易招惹上聲帶息肉。尤其是那些步入中老年的教師，以及有吸煙習(xí)慣的教師，都要警惕聲音嘶啞的出現(xiàn)。該病嚴重時還會出現(xiàn)不同程度的呼吸困難，提醒教師提高對聲帶息肉的重視。
教師要重視起對聲帶、咽喉的保養(yǎng)。學(xué)會讓聲帶休息，避免竊竊私語，竊竊私語對聲帶的損害比正常說話要大。他提醒教師朋友不要過高或是過低的說話，說話時注意胸腹部的呼吸。
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