耳鳴的食療方

　　1、參須茶

　　原料：參須，京菖，茶葉

　　做法：沸水沖泡，代茶飲，每日1劑，以味淡為度。

　　主治：體虛聽(tīng)力減弱，耳鳴。

　　2、熱鹽枕耳

　　大鹽炒熱，裝入布袋中，以耳枕之，袋涼則換，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，即可見(jiàn)效。

　　3、綠茶五味蜂蜜飲

　　原料：綠茶，北五味子，蜂蜜

　　做法：先用五味子，文火炒微焦為度。用時(shí)按上述劑量加開(kāi)水分三次溫飲，每日一劑。

　　主治：耳鳴、腿軟乏力。

　　4、瓜子殼湯

　　原料：瓜子殼

　　做法：用葵花子殼放入鍋中，加水煎服，日服2次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，可見(jiàn)成效。

　　5、百合散湯

　　原料：百合

　　做法：研成粉末，每次用溫水沖服9克，日服2次。

　　主治：對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴及聽(tīng)力減退療效較好。

　　6、蔥汁療法：

　　做法：蔥汁

　　做法：滴入耳內(nèi)兩滴。

　　主治：因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、耳聾。

　　7、木通酒

　　原料：磁石，木通、菖蒲，酒

　　做法：浸泡一周，每次飲20毫升，日飲2次。

　　主治：慢性耳鳴耳聾。

　　8、牡荊子酒

　　原料：牡荊子，酒

　　做法：浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意飲之，勿醉為度，雖久聾亦瘥。

　　主治：耳聾。

　　耳鳴患者的飲食注意事項(xiàng)

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

　　2、多食含鋅食物

　　導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

　　3、要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

　　4、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

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