耳鳴耳聾現(xiàn)是發(fā)病率較高的疾病，不僅嚴(yán)重的損害了人們的健康，就是在社會(huì)交際上也是有極大的障礙的。那么耳鳴的治療在醫(yī)學(xué)上有很多種方法，但是在生活中又有什么樣的方法來(lái)輔助他呢？
1首先要給患者做心理保�。耗敲催@也是醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào)的，主要的做法就是對(duì)患者心理維護(hù)，如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術(shù)等。治療原理是轉(zhuǎn)移患者對(duì)耳鳴的注意力，消除不良興奮灶。心理醫(yī)生要求耳鳴患者要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度，一要積極治療耳鳴，二要主動(dòng)解脫對(duì)耳鳴的過(guò)分關(guān)注，用自己喜愛(ài)的工作和活動(dòng)，去“冷漠”耳鳴，主動(dòng)建立一個(gè)良性興奮灶，逐步取代耳鳴興奮灶。
2在生活中提倡患者要遠(yuǎn)離一切的危害物，主要的就是讓患者遠(yuǎn)離與疾病有關(guān)聯(lián)的一切事物，就是避免噪聲；不吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重；灑影響咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴。慎用耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長(zhǎng)期高脂引起動(dòng)脈硬化，均加重耳鳴。
3還有最重要的一想就是耳保健操：在耳鳴的治療的過(guò)程中，這樣會(huì)使患者的疾病恢復(fù)的好一點(diǎn)，摩耳輪—以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩，直到耳輪發(fā)熱；（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，先旋轉(zhuǎn)3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次；（4）鳴天鼓—用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用食指壓中指并滑下，輕彈后腦部“咚咚”鳴響60次；（5）摩全耳—用雙掌心磨擦發(fā)熱后，分別磨擦耳正面與背面各6次。
上述有關(guān)耳鳴的治療，都是患者在生活中輕而易舉能做到的，那么患者要了解好這些，對(duì)自己的疾病有很大的幫助。然而還會(huì)使患者早日得康復(fù)。
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