在生活中，你是否有這樣的經(jīng)歷，當你正專心致志的做某件事情的時候，突然耳邊發(fā)出了“嗡嗡、呼呼”的聲音，左右遙望之后卻找不到聲源的發(fā)生處。只能莫名其妙的繼續(xù)自己的工作。其實對于有這種情況的朋友，我們可以很肯定的告訴你，你已經(jīng)患有耳鳴耳聾了。
耳鳴不全掩蔽
目前臨床治療耳鳴常用的方法有耳鳴掩蔽療法，那么什么是掩蔽療法呢？顧名思義就是用外界噪聲掩蔽耳鳴。常用的外界噪聲發(fā)生裝置有耳鳴掩蔽器和助聽器、隨身聽、家用錄放機等，所發(fā)出的噪聲可以是各種頻率成分都有的白噪聲，也可以是有中心頻率的窄帶噪聲。后者的掩蔽效果最好。但由于許多人的耳鳴音調(diào)難以匹配，所以，耳鳴掩蔽器產(chǎn)生的噪聲多為白噪聲。不全掩蔽是指用低強度噪聲不完全掩蔽耳鳴，噪聲強度以剛剛聽到為準，不要太大。目的是讓患者逐漸習(xí)慣和適應(yīng)與耳鳴相似的外界噪聲，并避免噪聲加重或造成新的損害。建議每天最少掩蔽6小時以上，每次掩蔽時間不超過1小時，休息10～20分鐘后再進行下一次掩蔽。由于噪聲強度非常低，所以，工作、學(xué)習(xí)和其他活動時都可以掩蔽。
放松訓(xùn)練
很多疾病的發(fā)生都是由于過度緊張的精神或者是情緒而造成的。耳鳴也不例外，耳鳴也可以加重情緒緊張。耳鳴患者常常伴有緊張、焦慮或抑郁等情緒。耳鳴習(xí)服療法強調(diào)放松訓(xùn)練，目的是讓患者得到身心松弛，因此，又稱松弛療法。方法是：閉目靜坐或平臥，用意念控制神經(jīng)和肌肉的緊張性，先從頭皮、額部、面部肌肉開始放松，逐漸將上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。
心理調(diào)整和心理咨詢
很多耳鳴患者常常擔(dān)心自己已經(jīng)患有耳鳴是不是因為身體已經(jīng)患有什么重大致命的疾病而自己不知道？耳鳴是否預(yù)示著我將要耳聾、癡呆、中風(fēng)？對此，醫(yī)生除為患者進行必要的檢查外，更要進行耐心與細致的解釋和指導(dǎo)。如講解聽覺生理和耳鳴發(fā)生的可能原因;指導(dǎo)患者對耳鳴的忽略、習(xí)慣、遺忘和適應(yīng)，爭取與耳鳴和平共處;消除患者“耳鳴不可治，要終生忍受”的錯誤觀念，樹立耳鳴可治愈的信心。
轉(zhuǎn)移注意力
很多疾病在晚上睡眠的時候會格外的嚴重，因為這時候是很難將患者的注意力轉(zhuǎn)移的。這是非常關(guān)鍵的一步，就是不管何時何地何種情況下，一旦想到耳鳴，你能立即把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，比如聽音樂、讀書、看報等等，分散對耳鳴的注意力，使耳鳴很快成為不重要、不煩人的事情。當耳鳴是由梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤、耳硬化，高血壓病、高血脂癥、頸椎病等引起時，首先要治療原發(fā)疾病。由中耳肌肉活動或血管結(jié)構(gòu)、功能異常引起的所謂的客觀性耳鳴，在中耳疾病治愈后，耳鳴會很快消失。只有在病因不明或病因治愈后仍遺留耳鳴時才考慮采用本療法。
以上內(nèi)容就是鳳凰中醫(yī)推薦耳鳴耳聾專家為我們介紹的有關(guān)耳鳴的治療的一些內(nèi)容，希望上述內(nèi)容能夠?qū)ΧQ患者給予一定的幫助，希望已經(jīng)患有耳鳴的患者能夠及時就醫(yī)，進行快速有效的治療早日獲得康復(fù)。
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