耳聾耳鳴可以說是種自然規(guī)律吧，我們年級大的時候，有一部分人將會出現(xiàn)耳鼻喉的問題，這種現(xiàn)象很常見，可是大家知道么，有些方法可以讓我們擺脫耳鼻喉疾病的困擾，下面我們就一起來看一下老年人怎么防治耳鳴吧。
老年人日常生活中應(yīng)該注意合理的飲食，盡量的少吃一些含有高膽固醇、高脂肪的只顧，多吃一些含有煙酸的食物，很多資料顯示，每天吃500毫克的煙酸可以幫助老年人降低膽固醇。另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優(yōu)美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
老年人耳鳴的三個療法：1、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14條，共研細末，貯于有蓋瓶內(nèi)。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效；2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效；3、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。
以上就是為大家介紹的“幫助老年人防治耳鳴是我們的責任”。尊老愛幼是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為子女的，在繁忙的工作之余我們應(yīng)該多關(guān)注老年人的生活，近一點我們應(yīng)該盡的孝道。
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