冬季是扁桃體炎的高發(fā)時(shí)期，扁桃體炎會(huì)讓患者的咽喉十分不暢，因此預(yù)防刻不容緩。那么，如何來(lái)預(yù)防扁桃體炎呢？
1.運(yùn)動(dòng)
冬季增強(qiáng)抵抗力可以預(yù)防很多疾病。父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實(shí)際、更明顯，但是孩子在外面運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，也要注意休息
2.保暖
注意保持孩子冷熱適宜，最好不要穿太多的衣服，穿得太多出汗也多，這樣反而容易感冒。
3.通風(fēng)
兒童的房間一定得適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼，其實(shí)，閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利。
4.注意飲食
在飲食方面不吃刺激食物，多吃新鮮瓜果蔬菜補(bǔ)充維C，多喝水。
5、衛(wèi)生
要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣；因指甲是藏納污垢之所，其包括大量細(xì)菌，父母應(yīng)經(jīng)常修剪孩子指甲。
6、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣
要保證孩子可以很好的照顧自己，知道什么時(shí)候該增減衣物，能好好地吃飯。這樣才能盡可能的減少感冒的幾率。
7、早餐
吃好早餐很重要，因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力。
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