人們常說鼻子就像人體的一個調(diào)節(jié)器。鼻子內(nèi)有鼻毛,毛細血管,鼻子外圍富有汗腺和皮脂腺。鼻腔的頂部是顱前窩底部的一部分,較薄。與硬腦膜相連甚緊,有嗅神經(jīng)通過。整個鼻腔是一個口小而內(nèi)腔間隙大、內(nèi)部結構復雜的器官。正常人整個鼻腔黏膜部還附有許多纖毛,每分鐘能以8～12次的顫動頻率來清除臟物,好似晝夜辛勤勞動的清潔工。因此保護好鼻子對保證人體健康具有重要意義。

　　但往往在日常生活中,人們往往忽略了鼻子的護理工作。不注意鼻子的衛(wèi)生與保健,因此很容易會造成鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的發(fā)生。特別是現(xiàn)在天氣反復無常,氣候干燥,更應該要做好鼻子的護理。那么鼻子是怎么去護理呢？

　　日常生活中我們該如何學會護理鼻子,有哪些的護理鼻子方法,下面北京華都醫(yī)院耳鼻喉科專家教你學會如何護理鼻子：

　　護理鼻子方法一：杜絕不良習慣

　　常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

　　過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防御機能。

　　護理鼻子方法二：經(jīng)常洗鼻子

　　無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

　　護理鼻子方法三：避免氣味刺激

　　應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　護理鼻子方法四：防治粉刺

　　鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的后果。

　　護理鼻子方法五：用正確方法擤鼻涕

　　人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。

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