經(jīng)常流鼻血怎么預(yù)防
1、鼻出血有時(shí)反復(fù)發(fā)生，平時(shí)要多注意預(yù)防。飲食上應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素，并保持大便通暢。戒除不良的煙酒習(xí)慣，氣候干燥季節(jié)，鼻內(nèi)可涂些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油，以保持鼻粘膜濕潤(rùn)，如果有高血壓、心臟病以及其他的慢性疾病，應(yīng)積極治療，以免鼻出血反復(fù)發(fā)作。
2、禁止挖鼻。出血時(shí)禁止用熱水洗臉。頭位不能低于腰部，睡眠時(shí)枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。
3、有鼻出血史者，尤其為時(shí)令性發(fā)作的，要注意工作與生活環(huán)境，不能過于干燥、高溫及有灰塵。在預(yù)防鼻出血都有哪些方法中，這是非常重要的。
4、接觸有害氣體時(shí)應(yīng)取有效的衛(wèi)生預(yù)防措施。出血時(shí)，注意安靜與休息，飲食方面要增加營(yíng)養(yǎng)。出血多時(shí)，取半臥位。大出血時(shí)，用冷毛巾濕敷前額。亦可用熱水泡洗雙足。盡量控制噴嚏，盡量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽時(shí)捏緊鼻翼。
5、少進(jìn)或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。稟質(zhì)體熱者，少食辛熱食品如芥、韭、雪里紅、榨菜之類。
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