現(xiàn)在得鼻炎的人很多，患上鼻炎的人總是鼻塞嚴(yán)重，還有可能出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、頭昏等等現(xiàn)象，給患者帶來(lái)眾多的不適�；加斜茄椎幕颊叱艘浜厢t(yī)生進(jìn)行藥物治療外，日常飲食也要多加注意。接下來(lái)為大家介紹鼻炎患者能吃和不能吃的食物，供大家參考。
鼻炎患者哪些食物能吃？
1、含銅高的食品
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。
2、含鐵多的食物
包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。
3、含鋅豐富的食物
如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫(kù)。
4、含鎂多的食物
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫(kù)”。其余含鎂食物有：谷類(lèi)如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。
鼻炎患者不能吃哪些食物？
1、不能吃容易上火的食物
鼻炎是不適合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
2、不能吃易產(chǎn)生氣體的食物
鼻炎患者還不能吃易產(chǎn)生氣體的食物，或者是飽感的食物，因?yàn)樗屓擞胁贿m感的，例如地瓜等。
3、不能吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物
鼻炎不能吃刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，例如，煙，酒，或者是腌的咸菜等。這些食物，因?yàn)槠浯碳ぃ瑫?huì)大量讓人體分泌，從而導(dǎo)致鼻炎加重。
4、不能吃非常高酸的食物
鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物。因此吃高酸的食物，會(huì)直接感覺(jué)到鼻子處有堵的物，會(huì)有酸流流過(guò)，自然導(dǎo)致鼻炎的不利。
5、不能吃過(guò)敏性的食物
對(duì)于過(guò)敏性的東西，也不建議吃，例如一些海鮮，鼻炎患者還是可以克制一下，不要過(guò)分?jǐn)z入。因?yàn)椴簧俦茄谆颊呤沁^(guò)敏性鼻炎，吃過(guò)敏的食物對(duì)恢復(fù)健康不利。
