世界上沒有一個人一生不打噴嚏，從剛出生的嬰兒到百歲老人無一例外。打噴嚏是一種生理現(xiàn)象，當(dāng)鼻黏膜受到刺激，肺部急劇吸氣，隨即產(chǎn)生一個急速而有力的呼氣過程。此時可伴有不同程度的面部肌肉運(yùn)動、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等。這也是人體對外界刺激的一種保護(hù)性呼吸反射。
強(qiáng)烈噴嚏可引起鼻出血
但是，有時打噴嚏也是一種患病的癥狀，如傷風(fēng)感冒時，鼻腔受到分泌物的刺激就會打噴嚏，這是一種病理反應(yīng)。有時強(qiáng)烈的噴嚏可引起其他疾病，如引起頭、頸、胸部血管內(nèi)壓力驟然增高，這對于某些具有潛在危險性疾病的人來說，容易引起血管破裂而導(dǎo)致鼻出血、縱隔血腫、顱內(nèi)出血等；有時也可因呼吸道、中耳內(nèi)壓力驟增而引起鼓膜破裂等；有時還可因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮運(yùn)動而引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。
體弱者打噴嚏應(yīng)調(diào)整姿勢
因此，身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時，要注意打噴嚏時的姿勢和力量。有時出現(xiàn)一些打噴嚏的先兆癥狀時（如鼻子一下子變得發(fā)酸、發(fā)癢等），則坐位應(yīng)該改為站位，睡位應(yīng)該改為坐位，同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態(tài)，促使機(jī)體產(chǎn)生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產(chǎn)生的沖擊力。
如果連續(xù)打噴嚏無法停止時，可采取下述方法，能發(fā)揮快速抑制作用：
�。�1）機(jī)械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外，可迅速抑制噴嚏。
�。�2）風(fēng)油精法：用棉簽蘸一點(diǎn)風(fēng)油精，迅速插入鼻腔并旋轉(zhuǎn)一周。噴嚏可立即停止。
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