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痛經(jīng)時怎么減輕疼痛

  痛經(jīng)的時候可以用熱水袋敷在肚子上,慢慢疼痛就會緩解,也可以沖些熱的紅糖水等熱量高的東西喝,什么都沒有的時候,喝點熱開水也是可以。多休息,不要碰涼水等。

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