有的人發(fā)胖是因為氣虛，因為氣虛會導致脾胃運行不正常。因此，對于氣虛發(fā)胖者，關鍵要補氣健胃。只有把氣補足了，身體功能才能恢復，代謝就會變正常，也自然就會瘦下來了。常用的健胃補氣中藥有薏苡仁、黃芪、澤瀉、茯苓等。

　　1、薏苡仁

　　性平、利濕，由于藥性溫和減肥效果不夠快，可以和其他藥材和食物搭配。

　　2、黃芪

　　性微溫，能夠補氣、利水退腫。中醫(yī)認為黃芪雖然不能直接降脂，但可以幫助氣虛著補氣，加快身體代謝，達到減肥瘦身的目的。此外，黃芪還可以增強免疫力。

　　3、澤瀉

　　澤瀉可以利尿，消除水腫，達到減肥的目的。

　　4、茯苓

　　茯苓性平，補脾又利尿，還能夠降低血糖、增強免疫力。