氣虛體質(zhì)的人,可以采用在下面的穴位艾灸來治療:
涌泉穴
在足底,屈足卷趾時足心最凹陷處。涌泉是人體長壽大穴,有強(qiáng)壯腎精,耳聰目明,使人精力充沛作用。
足三里
在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處,犢鼻與解溪連線上。是一個強(qiáng)壯保健的大穴,有健運(yùn)脾胃,培土化元,補(bǔ)益后天,扶正祛邪的作用,可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。
中脘穴
為任脈穴,在臍上4寸。有溫胃止嘔,散寒止痛,和胃健脾,通降腑氣的功效。適用于脾胃虛弱等。
神闕穴
在臍中央。此處是禁止針刺的,多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸,具有溫中散寒、養(yǎng)生保健、溫陽救逆、開竅復(fù)蘇、調(diào)補(bǔ)沖任的作用。
關(guān)元穴
在下腹部,臍中下3寸,前正中線上。為任脈與足三陰的交會穴,三焦元?dú)馑l(fā)處,聯(lián)系命門真陽,有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯作用。
操作方法:
每穴艾條溫和灸10分鐘,每日1次,連續(xù)1周,間隔1周后再用。1個療程用3周。
涌泉是人體長壽大穴,有強(qiáng)壯腎精,使人精力充沛的作用。足三里、關(guān)元有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。神闕具有養(yǎng)生保健,溫陽救逆,溫陽補(bǔ)腎、調(diào)補(bǔ)沖任的作用。配用中脘補(bǔ)脾健中,調(diào)和氣血。
艾灸能補(bǔ)陽,振奮精神,使人體陽氣充足,衛(wèi)外之力增強(qiáng),有驅(qū)邪、扶助正氣之功。選用的涌泉、關(guān)元、神闕均具有培補(bǔ)先、后天之本,補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,《外臺秘要》:“三里養(yǎng)后天之氣,灸三里可使元?dú)獠凰ァ?rdquo;在這些穴位施用艾灸之法,逐漸累積灸效而調(diào)動機(jī)體內(nèi)在的抗病防御能力,激發(fā)人體正氣,從而使氣虛體質(zhì)得以改善。
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