氣虛體質(zhì)吃什么素菜和肉類(lèi)
氣虛宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。 意見(jiàn)建議：平時(shí)可以食用如葡萄、檸檬、木瓜、草莓、李子、蘋(píng)果、菠菜、紅蘿卜等瓜果蔬菜。肉可以多吃點(diǎn)牛肉。
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