陰道干澀怎么辦
如果陰道干澀癥狀比較嚴(yán)重，可按時(shí)適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至陰道干澀癥狀改善后再停藥，只是用藥前建議先咨詢(xún)醫(yī)生。
1、對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。
2、嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。
3、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問(wèn)題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。
4、如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
5、過(guò)了35歲的女性，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少，陰道干澀性交疼痛。
1、更年期女性飲食重滋陰
女性更年期指婦女卵巢機(jī)能逐漸減退至完全喪失的過(guò)渡時(shí)期，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)婦女平均停經(jīng)年齡為48~50歲，停經(jīng)前的2~8年因女性荷爾蒙(雌激素及黃體素)減少，會(huì)出現(xiàn)熱潮紅、頭暈眼花、脾氣暴躁、情緒抑郁、失眠、皮膚干燥、性欲減低、陰道干澀、性交疼痛等癥狀。
中醫(yī)師指出，隨著身體老化、內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，導(dǎo)致臟腑的陰陽(yáng)氣血逐漸衰退，引起各種不適癥狀，從中醫(yī)觀點(diǎn)而言，治療更年期并非直接補(bǔ)充荷爾蒙，而應(yīng)辨證論治、找出失調(diào)之處，再以藥物或其他方式調(diào)整過(guò)來(lái)；飲食方面，以滋陰、清虛熱為主，減少焦慮、煩躁、失眠、烘熱等癥狀。
2、補(bǔ)充膠質(zhì)可增加水分
中醫(yī)師指出，更年期婦女因心理壓力大、影響生理機(jī)能，例如陰道干澀以致對(duì)性生活沒(méi)興趣，其實(shí)透過(guò)多吃富含膠質(zhì)的食物，可以增加皮膚黏膜的彈性及水分，以“順應(yīng)自然”的方式改善陰道干澀問(wèn)題。
醫(yī)師提供“滋陰潤(rùn)燥湯”及“枸杞百合粥”2道藥膳，更年期婦女若容易口干舌燥、眼睛干澀、陰道干澀刺癢，平時(shí)不妨多吃，有助于改善癥狀。
3、滋陰潤(rùn)燥湯也有幫助
“滋陰潤(rùn)燥湯”的作法，將銀耳浸泡3~5小時(shí)后，加入麥門(mén)冬3錢(qián)、5顆剪碎的紅棗，加水以大火煮開(kāi)后改小火續(xù)滾20分鐘，再放入3錢(qián)枸杞，置于悶燒鍋悶2小時(shí)，趁熱加糖即可。
“枸杞百合粥”先將10克枸杞子浸泡1~2小時(shí)，加入百合30克、大米100克及適量的水，以大火煮開(kāi)后改小火續(xù)滾20分鐘，再加入2顆雞蛋、置入悶燒鍋續(xù)悶30分即可食用。
醫(yī)師并建議，更年期婦女應(yīng)避免過(guò)度清潔陰部，以免將好不容易產(chǎn)生的黏液沖掉;從事性行為時(shí)，可使用刺激性小的水溶性潤(rùn)滑劑，避免使用凡士林或以石油制成的潤(rùn)滑劑，以免造成陰道感染。
內(nèi)服方
合四物湯加減：枸杞子15克，菟絲子12克，覆盆子12克，五味子10克，生、熟地各15克，山茱萸10克，山藥20克，當(dāng)歸身15克，白芍15克，首烏12克，女貞子10克，炒棗仁10克，柴胡6克，炙甘草6克，水煎服，每日一劑。
外治方
苦參30克，蛇床子20克，狼毒10克。雄黃10克，龍膽草15克。上藥打碎紗布包，加水半盆煎煮半小時(shí)，去渣取汁，趁熱先熏后洗，約20分鐘，每晚臨睡前熏洗一次。初起者2～7次，即可獲效，病程長(zhǎng)者7～15次見(jiàn)效。治療期間，暫停房事，忌辛辣刺激性食物。
可以使用水溶性潤(rùn)滑劑，這種潤(rùn)滑油對(duì)于緩解陰道干澀有不錯(cuò)的效果，而且可以有效緩解女性陰道干澀的癥狀，但是患者在使用該潤(rùn)滑油的時(shí)候，一定要注意清潔手部的衛(wèi)生，因?yàn)槿绻蛔⒁庑l(wèi)生，可能還會(huì)影響女性的婦科炎癥，所以在使用該潤(rùn)滑油的時(shí)候，一定要注意衛(wèi)生。
1、針對(duì)老年婦女陰道干澀的現(xiàn)象，激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助于正常性活動(dòng)的恢復(fù)。
2、雌激素也具有增進(jìn)性興趣和性滿(mǎn)意程度的作用，使婦女的性功能得到全面改善。一些藥品企業(yè)生產(chǎn)的含有雌、孕和雄3種性激素的藥物，可選擇使用。
3、其實(shí)潤(rùn)滑劑是很有效、很安全、很方便的解決這一問(wèn)題的措施，不會(huì)干擾女性生殖道的正常生理環(huán)境，深受廣大中老年婦女的歡迎。
4、老年人陰道干澀多吃富含維生素B2的食物，如：奶、肉類(lèi)：奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)；蔬菜類(lèi)：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜；水果類(lèi)：橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果。
1、嘗試水溶性潤(rùn)滑劑
緩解啪啪啪下身干澀，可以使用一些潤(rùn)滑劑，水溶性潤(rùn)滑劑就是一種很好的選擇。水溶性潤(rùn)滑劑主要成分是水，因此用起來(lái)的感覺(jué)最自然、最方便，刺激性很小，可以讓人放松的享受。
2、同樣做好保濕
很多女性一味的給臉部皮膚保濕，卻容易忽略隱私部位的保養(yǎng)，其實(shí)日常生活中做好保養(yǎng)也可以幫助解決下身干澀問(wèn)題。正常清潔外陰皮膚，不要頻繁沖洗，不宜經(jīng)常使用護(hù)理液，忌強(qiáng)堿性的清潔產(chǎn)品，以免造成干澀，私密部位也可以適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品，但一定要溫和性質(zhì)的。
3、延長(zhǎng)前奏時(shí)間
女性身體干澀，更需要延長(zhǎng)房事的前奏時(shí)間，這樣有利于充分喚醒身體，促進(jìn)更多的分泌物產(chǎn)生，房事的前奏可以營(yíng)養(yǎng)一些浪漫的氛圍，增加一些親吻，擁抱，說(shuō)說(shuō)情話等等，這樣都有利于更快，更好的投入狀態(tài)。
4、補(bǔ)充維生素B2
平時(shí)的飲食中缺少維生素B2這種營(yíng)養(yǎng)，會(huì)引起皮膚、黏膜損傷，容易出現(xiàn)陰囊皮炎、口角糜爛、脂溢性皮炎等等，所以，適量補(bǔ)充維生素B2對(duì)改善下身干澀也是有幫助的，可以多吃些雞蛋、牛奶、鱔魚(yú)、花生、動(dòng)物肝、肉類(lèi)等食物。
5、補(bǔ)充雌性激素
房事的時(shí)分泌物太少，很多時(shí)候與體內(nèi)的雌激素不夠有關(guān)，平時(shí)可以適量多吃些富含雌激素的食物，比如黃豆，黑豆，豆腐，豆?jié){，紅棗等等食物，有利于改善下身干澀的情況，如果是絕經(jīng)后干澀的女性朋友，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物補(bǔ)充劑來(lái)緩解。
6、平時(shí)注意養(yǎng)腎
腎功能受到影響，也會(huì)令啪啪啪時(shí)分泌不足，進(jìn)而出現(xiàn)干澀，疼痛等等不適感，平時(shí)要注意補(bǔ)腎，可以多吃些枸杞子，核桃，栗子，羊肉，生蠔，山藥，蓮子，海參，豬腎，黑芝麻等食物，可以每天晚上用熱水泡腳，拍打足底的涌泉穴，可以補(bǔ)腎固精。
你好，產(chǎn)后不久一般來(lái)說(shuō)激素還沒(méi)有恢復(fù)正常的水平，所以陰道可能比較干澀。這是正常的現(xiàn)象，也不需要斷奶。性生活時(shí)可以使用點(diǎn)潤(rùn)滑劑輔助，如果局部有瘙癢，白帶異常炎癥等表現(xiàn)還是需要去醫(yī)院檢查下為宜。
