如果你感染HIV而尚未出現(xiàn)任何癥狀或疾病，那麼你就應(yīng)該每日攝取足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（五谷根莖類、蔬果類、魚肉奶豆蛋類等）來(lái)供應(yīng)你每日能量的需求。
如果你感染HIV且有輕微的癥狀出現(xiàn)而影響你的健康，飲食對(duì)你而言可能因?yàn)槲犊诓缓没蚴秤患讯绊憯z取量或均衡的種類，但只要你還可以進(jìn)食，盡量多吃，偶而偏食來(lái)改善味口也無(wú)妨，份量吃得足夠又能吸收利用，你會(huì)發(fā)覺(jué)較有元?dú)狻?/p>
如果你感染HIV且已發(fā)病嚴(yán)重影響到你的健康，你更要吃得營(yíng)養(yǎng)豐富，而且要隨時(shí)與你的治療醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師討論你的病情及營(yíng)養(yǎng)的攝取，以下幾點(diǎn)或許對(duì)你有些幫助：
1.高脂高熱量在此刻對(duì)你或許是有幫助的，脂肪的熱量為碳水化合物及蛋白質(zhì)的兩倍多，食物烹調(diào)方式不妨改用油炸或油煎來(lái)增加脂肪的攝取。
2.攝取足夠的水份，如果你體重因HIV/AIDS而減輕時(shí)，牛奶果汁或巧克力等飲料也可當(dāng)水來(lái)喝以求增加你的體重。
3.適量的蔬菜及水果，每日維持4-5份。多攝取蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類、蛋、起司、奶油花生等。
4.喝熱湯時(shí)可考慮加些肉類或面條或蛋類來(lái)增加湯的總熱量以達(dá)到增加或維持體重的效果。
5.正規(guī)的三餐之外，增加吃點(diǎn)心或零食的次數(shù)，且選擇高熱量好消化的食物為主。
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