癥狀往往是診斷疾病的先導(dǎo)。心臟病亦如此，病人的感覺，心臟病癥狀，也可為醫(yī)生提供重要線索。但是，在實(shí)際生活中，把某些不相干的癥狀，與心臟病聯(lián)系起來，是常有的事情。有不少人以為，心悸就是心臟病。其實(shí)，雖有心悸但心臟卻是健康無恙的。因此，把心臟病癥狀說清楚，對喚起人們的注意和消除不必要的疑慮是必要的。
心臟病患者會出現(xiàn)哪些癥狀
1、頭暈/目眩
在沒有進(jìn)行類似高強(qiáng)度鍛煉或是有脫水前提下的無故頭昏癥狀就是心臟供血不足的表現(xiàn)，這種時候如果伴隨著呼吸短促和冒冷汗的癥狀一定要注意。
2、胸部和背部的不適/灼燒感
女性發(fā)生心臟病時常有擠壓感、沉重感之類的感覺，這些感覺不一定會很嚴(yán)重或是突然出現(xiàn)，有些女性出現(xiàn)這些心臟病發(fā)作前兆時可能誤認(rèn)為是消化不良造成的燒心，讓癥狀持續(xù)幾周而延誤治療時間。如果燒心的感覺不是在飯后出現(xiàn)的，或是你從來沒有出現(xiàn)過類似癥狀，并且在燒心感出現(xiàn)時還帶有惡心想吐的感覺一定要迅速就醫(yī)。
3、極度疲勞
如果連走出小區(qū)的距離都會讓你覺得累，或者進(jìn)行一些日�；顒右擦Σ粡男�，就表示心臟得到的血液非常不充足，這些癥狀出現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)要留意心臟病發(fā)作的可能。
4、手腳刺痛麻木
雖然這種癥狀很可能由于神經(jīng)受到壓迫或是頸椎問題而產(chǎn)生，不過這也是心臟問題的特征之一，出現(xiàn)四肢無故刺痛麻木癥狀時一定要咨詢一下醫(yī)生。
5、惡心/嘔吐
出現(xiàn)惡心嘔吐時可能還會伴隨呼吸短促、冒冷汗以及胸痛或者背痛，這些癥狀出現(xiàn)時可能就是心臟病的前兆。
6、呼吸短淺/心跳加速
有時候恐慌癥發(fā)作和心臟病發(fā)作是很難區(qū)分的，它們引起的癥狀非常的相似，具體的區(qū)別在于：恐慌癥發(fā)作可能是壓力事件引起，有可能伴隨發(fā)抖、強(qiáng)烈恐懼和慌 張，這些癥狀一般是突如其來的，持續(xù)時間在5分鐘左右;而女性心臟病發(fā)作的癥狀發(fā)展則相對較慢，持續(xù)的時間也更長，所以在出現(xiàn)類似癥狀時最保險的做法是立 刻上醫(yī)院進(jìn)行檢查。
7、下巴疼痛
心臟病發(fā)作也會引起下巴疼痛。因?yàn)檫B接下巴的神經(jīng)和由心臟出發(fā)的神經(jīng)位置很靠近，如果下巴疼痛的癥狀是由來已久的，可能是因?yàn)檠例X問題，不過如果下巴疼痛間歇性的發(fā)生，并且越來越嚴(yán)重，就很有可能是心臟問題了。
如何預(yù)防心臟病
1、好睡眠
質(zhì)量的睡眠就相當(dāng)于給心臟充足了電，每晚保證7~8小時的睡眠對健康最有利。大量研究證實(shí)，長期缺覺或睡眠不佳會使高血壓、心臟病的發(fā)生率增加。但美國一項大型調(diào)查顯示，睡眠時間過長或過短都會增加患心血管病的風(fēng)險：每天睡眠小于6.5小時的人，心血管病的發(fā)病率上升15%，冠心病的發(fā)病率上升23%;每天睡眠超過9小時且睡眠質(zhì)量較差的人，心血管病的發(fā)病率上升63%。
2、喜蔬果
許多研究表明，多吃果蔬能降低心臟病風(fēng)險，因?yàn)槠渲懈缓S生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質(zhì)，能夠減少氧化反應(yīng)對血管損傷，增加血管的擴(kuò)張力，保持血管的暢通。心臟最愛“吃”的果蔬包括：番茄、菠菜、石榴、西蘭花、辣椒等。
3、愛大笑
美國哥倫比亞大學(xué)一項長達(dá)10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜悅、興奮、樂觀、滿足等積極情緒每上升一個等級，患冠心病的風(fēng)險就會下降22%。美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，歡笑可以釋放壓力，保護(hù)血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。因此，每天和身邊的同事、親人、朋友談笑風(fēng)生，放聲大笑，心臟將因此受益。當(dāng)然也要避免大笑過度導(dǎo)致“喜傷心”。
4、常運(yùn)動
美國心臟協(xié)會在2010年提出了“保持心臟健康的7個措施”，其中包括每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動。英國倫敦圣瑪麗醫(yī)院心臟病專家羅布·黑克斯教授也提出，散步、慢跑、跳繩、自行車等運(yùn)動都可增強(qiáng)心臟功能。運(yùn)動對有心臟病史的患者也有益，但需注意量力而行，循序漸進(jìn)。2009年的歐洲心血管病學(xué)會會議上，德國科學(xué)家萊內(nèi)·韓布利切特研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每周規(guī)律運(yùn)動，一年后相當(dāng)一部分人心臟病不再復(fù)發(fā)。同時，多位與會專家達(dá)成共識，應(yīng)鼓勵冠心病患者積極運(yùn)動。比如，心肌梗死病人康復(fù)期可以慢慢試著在床上動動手腳，漸漸試著下地行走，慢慢延長時間，同時監(jiān)測心跳，逐漸開始進(jìn)行戶外活動。但心臟病患者要注意，天氣太熱或太冷時最好在室內(nèi)運(yùn)動。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：心血管類疾病最重要的就是要養(yǎng)生，僅靠藥物治療是不夠的。所以當(dāng)身體出現(xiàn)什么問題時要及早就醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)是心臟病及早治療還是有不錯的效果的。
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