心絞痛是人們常會發(fā)生的一種心臟類疾病，對于患者的生活有很大的影響。那么我們在日常生活中如何發(fā)現(xiàn)心絞痛病癥和預(yù)防它呢？這就為大家解答。
心絞痛有哪些癥狀？
1、心絞痛部位廣而多變，可在心前區(qū)或胸骨后，有時可放射到牙齒、左肩、左臂、咽喉部或上腹部。
2、疼痛范圍模糊，由于心臟沒有感覺神經(jīng)，因此，心絞痛的疼痛范圍多很模糊，患者常以手掌來表示疼痛范圍。
3、疼痛性質(zhì)多變，心絞痛多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶。心絞痛發(fā)作時常迫使患者停止活動，并有一種恐懼感或?yàn)l死感。真正的絞痛是很少見的。遇到嚴(yán)重心絞痛，并伴有面色蒼白、出冷汗時，應(yīng)考慮心肌梗死。
4、心絞痛持續(xù)時間以分計(jì)，一般持續(xù)5～10分鐘，很少超過20分鐘，超過20分鐘仍不緩解要考慮心肌梗死。
誘發(fā)心絞痛的原因
1、勞累
勞累也一個誘發(fā)心絞痛的原因，患者常在劇烈勞動、運(yùn)動、急走、爬山、上樓、騎車等活動中發(fā)作。其發(fā)作的原理常由于活動后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠狀動脈供血不足而引發(fā)，一般在休息片刻后即可緩解。
2、年齡過大
中老年人腎氣漸衰，腎陽虛，不能上濟(jì)心陽，則心氣、心陽隨之而虛，血脈失于溫運(yùn)�；蚋文I陰虛，血脈失于儒養(yǎng)，均可致胸痹。在本虛的基礎(chǔ)上又可形成標(biāo)實(shí)，導(dǎo)致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，而使胸陽失運(yùn)，心脈阻滯，是主要導(dǎo)致心絞痛的原因。
3、情緒易激動
情志失調(diào)郁怒傷肝，肝失疏泄，肝郁氣滯，甚則氣郁化火，灼津成痰。肝郁犯脾，脾土受抑，或憂思傷脾，可致氣機(jī)升降受阻，運(yùn)化失司，聚濕成痰。無論氣滯、痰阻，均可使血行失暢，脈絡(luò)蠻滯，而致氣滯血癌，或痰瘟互阻，引起胸陽不運(yùn)。心脈痹阻，不通則病，發(fā)為心絞痛。
4、飲食不節(jié)
過食肥甘厚味，或嗜食煙酒，以致脾胃損傷，運(yùn)化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。因此飲食不節(jié)也是引起心絞痛的原因。
5、飲酒
少量飲酒尤其是葡萄酒，可以改善冠狀脈的血液供應(yīng)狀態(tài)，但這個量是比較難以把握的。因?yàn)槊總�人的酒量不同。不僅如此，飲用一定量的白酒之后，外周血管擴(kuò)張，血壓下降，心率加快，從而使心臟供血不足，心肌供氧不足，同樣屬于誘發(fā)心絞痛的原因。
6、缺鐵性貧血
老年人貧血的發(fā)生率相當(dāng)高，不少人是由于偏食造成營養(yǎng)不良而發(fā)生缺鐵性貧血。因此，心絞痛患者不能只強(qiáng)調(diào)低脂肪、低膽固醇等而片面、過分地控制葷食。在日常膳食中恰當(dāng)?shù)厝澦卮钆洌粌H不會加重病情，反而對健康有益。這是常見的誘發(fā)心絞痛的原因。
如何預(yù)防心絞痛？
1、健康飲食生活
飲食方面預(yù)防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動物內(nèi)臟等；避免一餐過飽；吸煙可引起及加重冠心病，導(dǎo)致心絞痛，應(yīng)堅(jiān)決戒煙；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良的精神情緒刺激。
由于心絞痛常為一個慢性而需長期注意的病，因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì)，正確對待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養(yǎng)樂觀情緒。預(yù)防心絞痛同時注意氣候變化的防護(hù)，注意保暖，避免到嚴(yán)寒、酷熱、大風(fēng)的環(huán)境中生活及活動。
2、治療合并疾病
高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進(jìn)、便秘等疾病都能增加心臟負(fù)擔(dān)而使心絞痛加重，應(yīng)予積極治療。糾正低血壓、休克；各種心律失常可誘發(fā)或加重心絞痛，需盡量設(shè)法糾正；積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發(fā)生冠心病。
3、作息規(guī)則，勞逸結(jié)合
過度的勞累容易導(dǎo)致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動，保證足夠的睡眠時間。專家特別提醒，初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁和加重者，預(yù)防心絞痛需在安靜的環(huán)境中進(jìn)行短期休息和療養(yǎng)。
